Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Оксана Кек

Доброе утро и благодарность за практики, Александра. Что я для себя вынесла на данный момент: что необходимо соблюдать умеренность в нагрузке – у меня действительно были случаи, когда после практики я ни на что больше не была способна. Хотя часто интуитивно чувствую, что достаточно, но понятие «надо» пересиливает. Брюшные манипуляции и капалабхати делала нерегулярно, теперь буду стараться включать их в каждую утреннюю...Читать дальше

Маргарита Иванова

Александра, добрый день! Огромное Вам спасибо за курс! Присоединяюсь к нижесказанным отзывам, что поначалу мне было сложно, что всё медленно, и казалось, что мало делаем. Но ближе к середине курса начала испытывать спокойное удовольствие от происходящего на занятии и от состояния после практики, оно действительно спокойное, и лёгкость в теле присутствует. Шавасану почти всегда делала длинную и погружалась потрясающе глубоко....Читать дальше

Aigerim Tastanova

Ом! Хотела бы поблагодарить Андрея за прошедший курс по пранаяме и медитации. Я из города Алматы, из-за разницы во времени занималась утром по записи на следующий день. Тем не менее даже в записи чувствовалась мощная энергия группы. Отзывы, которыми делятся ребята после практики, очень вдохновляют. Объяснения техник, которые даёт Андрей, всегда очень ёмкие и понятные. После практики ощущается спокойствие и ясность, день проходит более...Читать дальше

Мурашова Наталья Александровна

Выражаю глубокую благодарность всем учителям и организаторам за возможность соприкоснуться с древнейшей наукой о жизни и здоровье — аюрведой, за бесценные глубокие знания, высокое качество подачи материала и организацию процесса обучения. Благодаря пройденному курсу сложилось целостное понимание того, что изучает аюрведа, как комплексно подходит к поиску первопричин заболеваний, к их предупреждению, профилактике, лечению и...Читать дальше

Елена Чичерина

Намасте! Меня зовут Чичерина Елена, мне 34, москвичка, замужем, детей нет. Йогой начала заниматься около трёх лет назад с мыслью, что, если это не поможет, то уже ничего не поможет. Жила всю жизнь в депрессии с ощущением обречённости (причин тому было множество), с кучей физических болячек + сколиозом 2й степени. Помогло, причём очень быстро. От нагрузок на прошлой работе постоянно болела поясница, не могла долго стоять или ходить...Читать дальше

Дмитрий Буйских

Отличный преподавательский онлайн-курс, есть возможность посмотреть записи лекций в повторе. Всё, что нужно знать о йоге, уместилось в 16 плотно насыщенных полезной информацией дней. Грамотно структурированные лекции преподавателей, мгновенная обратная онлайн-связь на возникающие по ходу курса вопросы, а также благостная общая атмосфера людей, стремящихся к саморазвитию. Огромная благодарность всей команде OUM.RU. Йога по...Читать дальше

Наталья Хланта

Для меня курс по медитации был эффективным, очень интересным и мотивирующим. Благодаря знаниям, полученным на курсе, мне удалось больше познакомиться с собой, со своим умом. Я стала намного более спокойной и в практике, и в обычной жизни. На работе и в социуме ситуации, которые ранее приводили к гневу, раздражению, злости, сейчас переживаются менее болезненно и эмоционально. До курса тревога и страхи были постоянными спутниками...Читать дальше

Зина

Благодарю за чудесную практику. Ощущения до и после не сравнимо, ноги раскрепостились и энергия стала подниматься наверх, к голове. Далеко не все получается, выполняю средние варианты и понемногу движусь в сторону усложнений, ориентируясь на ощущения в теле. Катя, Вам спасибо за Ваш настрой и энергию, Когда с Вами занимаюсь внутри ощущение,что все правильно и все будет в порядке. Очень поддерживает и...Читать дальше

Дмитрий Войченко

Вечерние занятия Владимира Васильева для меня очень эффективны с точки зрения тела и ума. После трудового дня уходит напряжение. «Важные» рабочие проблемы занимают подобающее им место. Тело расслабляется там, где необходимо, и одновременно тонизируется. Владимир часто в процессе практики делится своим опытом и мнением о древних писаниях, а это – уже практика для ума. Таким образом, развитие идёт на всех уровнях: тела, речи и...Читать дальше

Алла Бондарчук

Благодарю за интересную подачу лекций! Всегда с удовольствием пересматриваю и с грустью осознаю, что это последние лекции и наше обучение подходит к концу. Мне очень понравилось быть студентом этого курса, влиться в круг единомышленников, это мотивирует и придаёт сил двигаться дальше. Если будет на то благая карма, хочу записаться и пройти курс по медитации. Ещё раз благодарю весь коллектив, всех, кто был причастен к...Читать дальше