Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Анастасия Гусева

Доброе утро всем! Екатерина, благодарю за практику! Прошло хорошо, несмотря на то что у меня болела голова – метеочувствительность. Я не делала сегодня Капалабхати, просто подышала Уджайи. Планку отстояла с вами все подходы на прямых руках. Понравилось, что поработали еще над гибкостью спины и в воине не добавили движения для рук и плеч, у меня как раз есть еще закрепощения в этой области. Читать дальше

Роман

Всем здравия. О дыхании: до курса был опыт в апанасати. На курсе амплитуду не прирастил. Но и цели такой не было. Зато ушло желание чёткого контроля соотношения вдоха и выдоха (раньше дышал под секундную стрелку часов и другого варианта не рассматривал). Где-то на 4 занятии понял, что часы меня раздражают и отвлекают. Так появилась потребность во внутреннем счёте дыхания. А последние пару занятий на визуализации вовсе перестал считать,...Читать дальше

Миронова Елена Викторовна

Хочу выразить большую благодарность за глубокие знания, которые преподаватели клуба oum.ru с такой заботой дают на курсах преподавателей йоги и аюрведы. Благодаря курсу «Аюрведа + йога. Путь здравой жизни» моя квалификация преподавателя йоги обогатилась важными знаниями о том, как правильно строить свою жизнь, чтобы тело и ум не препятствовали, а способствовали практике. Те базовые знания, который дал мне курс, крайне важны...Читать дальше

Natalia Ivanova

Благодарю всех за совместную практику! Благодарю Андрея и клуб oum.ru за организацию этих занятий! Мне они очень помогают. Записываясь на курс думала, что буду только терпеть и ждать конца часа, а получается совсем наоборот – время пролетает незаметно, хочется продолжать практику дальше, не прерывать ее по окончанию часа. Вообще время медитации стало для меня самым приятным, что со мной происходит в жизни. То, что я переживаю, когда...Читать дальше

Ekaterina Vieweg

Тема питания меня всегда очень интересовала, но в то же время мне очень сложно даются темы по медицине, биологии и (био)химии. На курсе я смогла получить все знания в адаптированном и доступном формате. Мне очень понравился холистический подход. В своей жизни я тоже интересуюсь альтернативными техниками по всем сферам жизни и применяю их. Но в моём окружении практически нет людей, которые хотя бы задумываются об этом....Читать дальше

Елена Севодина

Благодарю за возможность пройти обучение. Очень глубокий курс, я в восторге от многогранного подхода, насколько всё взаимосвязано и как важно подходить комплексно. Огромная благодарность преподавателям за знания и всем, кто принимал участие в создании курса!Читать дальше

Оксана Кек

Стараюсь практиковать каждый день, и каждый раз получается по-разному – в зависимости от состояния ума и тела. Сидеть в медитативной позе с физической точки зрения становиться все легче. С укрощением ума был тоже небольшой прогресс до вчерашнего дня – удавалось какое-то время удерживать внимание на дыхании или частях тела или просто впадать в состояние «бездумания». Вчера же я получила неприятную новость, которая выбила меня из...Читать дальше

Пивторак Елена Викторовна

Меня давно интересовало: как можно поддерживать здоровье, помимо методов современной медицины? Моя мама — медик, поэтому с детства меня залечивали таблетками, антибиотиками, уколами и прочим, а болела я очень и очень часто. Моё желание изучать аюрведу появилось пару лет назад. В 2012 году я занялась йогой, бросила вредные привычки и вскоре начала интересоваться философией здоровья. В 2017 году познакомилась с клубом oum.ru и мне...Читать дальше

Алексей Мазуренко

Ом! Благодарю за ретрит. Немного отклонялся от режима, признаюсь. В живом формате навряд ли это бы сделал. Но эффект очень хороший. Многое узнал о своём уме и теле, чего не ожидал. В первый же вечер и на второй день узнал, что оказывается у меня появилась зависимость от соц. сетей. Но потом стало куда спокойней. Во время медитации ум тоже был намного активней, чем ожидал. Но в воскресенье стал спокойнее раза в...Читать дальше

Ольга Токмовцева

Курс преподавателей медитации оказался очень информативным, ценным и продуктивным. Затрагивались интересные и важные темы. Подача материала была доступной и понятной для восприятия. Думаю, прохождение курса сильно повлияло на события моей жизни и моё отношение к ним. Конечно, плоды обучения будем собирать постепенно и не один год. И хочется быть достойной выпускницей этого курса????????. Словами сложно передать ту...Читать дальше