Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Татьяна Канакина

Благодарю Андрея Верба, а также всех ребят клуба OUM.RU за возможность принять участие в курсе «Пранаяма и медитация». В результате занятий удалось достаточно продвинуться в развитии концентрации. В начале курса мне казалось, что у меня вполне хорошо получается выполнять пранаяму и медитацию, с первых занятий часто возникали интересные тонкие ощущения. Но постепенно в процессе курса удавалось всё лучше отслеживать постоянно убегающий...Читать дальше

Людмила Кожихова

Доброго времени суток. Благодарность Андрею за полученный опыт в практике пранаямы и медитации. Курс проходила в первый раз. Сложностей с сидением не возникало. Выбрала позу полулотос, так как в ней могу сидеть достаточно долго, не меняя ног. Тонкий опыт получила. Самые яркие переживания и образы пришлись скорее на середину занятий. К концу занятий все пошло на спад. Ощущения были при этом сильные. Тело пронизывала немного жгучая...Читать дальше

Ольга Королева

Давно собиралась позаниматься медитацией, но записаться на ваш курс решилась только в мае. Все три недели в одно и тоже время я практиковала, хотелось создать что-то вроде привычки. Благодаря всем вам все получилось - встаю в одно и тоже время без будильника и с радостью занимаюсь. Курс в целом очень понравился, огромная благодарность Андрею и всем создателям проекта! Очень удобным оказалось пошаговое усложнение, которое...Читать дальше

Анастасия Алексеева

Курс «Аюрведа + йога: путь здравой жизни» был насыщенным и разнообразным, за что я выражаю благодарность организаторам и преподавателям. Благодаря этим занятиям я узнала суть постигаемой науки, узнала о том, что представляет из себя аюрведический подход к здоровому образу жизни, питанию и лечению недугов. Особенно понравились лекции индийских специалистов и Вячеслава Бывальцева. Слушала с неподдельным интересом и всё...Читать дальше

Дмитрий Гуреев

Занимаюсь хатха-йогой 3 месяца. Начал в качестве подготовки к випассане. Лет 18 назад был период, когда пытался заниматься по книге в течение полугода. В целом йогой как путём (теперь я понял, что это было), наверное лет с 13, но неосознанно. С онлайн проекта «Asanaonline» и началась реальная практика. У меня работа вахтой между Москва / Питер, поэтому утренние занятия — это прекрасно. Я всегда могу на связи. Однозначно, стоит...Читать дальше

Андрей Лунгин

Доброе утро. Занимались по записи. Катя, огромное спасибо. Именно эта практика помогла моей жене продышаться. После пневмонии пошла уже 2-я неделя, регулярные дыхательные практики как-то не давали такого эффекта, а скрутки позволили задышать всей грудью. Теперь понятно, куда двигаться дальше.Читать дальше

Эльза Симонян

Катерина, благодарю за практику, за курс! Он смог вдохновить продолжать этот путь и начать более усердно и основательно заниматься. Необычайно прекрасное мантропение при Сурья намаскар ещё более заставляют концентрироваться, обретать некую ось внутреннюю (эта ось меня постоянно шатает, в этот раз можно сказать ушатала. Я вообще, признаться, всю жизнь мечтала о Сурье намаскар, но это было чем то недостижимым таким. И потому тот...Читать дальше

Константин Мороз

Благодарю за мудрость, одухотворённость и компетентность составителей и преподавателей курса преподаватели йоги 2023-2024! Курс гармонично вписался в мою жизнь, доступ к онлайн-урокам ведущих преподавателей клуба OUM.RU повысил мой уровень йоги. Ежемесячные домашние задания не только поспособствовали пересмотру своей жизни, укреплению на пути йоги, но и погрузили в самостоятельное изучение йогических текстов. Хочу...Читать дальше

Анна

Хочу поделиться опытом, который случился со мной сегодня, и я расцениваю его как 100 % плод этого курса, и, пользуясь возможностью, ещё раз высказать очень большую благодарность Андрею. Для меня это стало очередным подтверждением того, что ответ всегда приходит, даже если вопрос не озвучен вслух. И мы можем слышать этот ответ много раз, как в моём случае, но пока мы внутренне не готовы, и не настал нужный момент, он лишь будет просто...Читать дальше

Олеся Монтис

Этот курс дал мне понимание того, что такое медитация и насколько она важна и необходима мне регулярно. На первом занятии было преодоление физического дискомфорта, и пришлось просто терпеть, поэтому я настроилась терпеть весь курс, но также было понимание важности этой практики. Со второго занятия у меня случился неожиданный прогресс в теле, и сильной аскезы больше не было; перемещая внимание с тела на практику, тело вообще переставало...Читать дальше