Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Алексей Беляев

Любое наше действие требует определённых затрат энергии, и чем масштабнее действие, тем больше сил и энергии потребуется для его реализации. И если мы не в состоянии, что-то сделать, довести до конца или даже начать, то это значит, что у нас не хватает энергии. Здесь и начинается работа над собой, необходимо собраться, сконцентрироваться, приложить усилия, постараться и, если всё получится, ты изменишься, станешь сильнее....Читать дальше

Олеся Монтис

Этот курс дал мне понимание того, что такое медитация и насколько она важна и необходима мне регулярно. На первом занятии было преодоление физического дискомфорта, и пришлось просто терпеть, поэтому я настроилась терпеть весь курс, но также было понимание важности этой практики. Со второго занятия у меня случился неожиданный прогресс в теле, и сильной аскезы больше не было; перемещая внимание с тела на практику, тело вообще переставало...Читать дальше

Станислав Емельянов

Благодарю всех, причастных к клубу OUM.RU, за возможность становиться преподавателем йоги. Прошёл полугодовой курс преподавателей йоги. Этот курс даёт знания как с духовной стороны, так и с физической. Мало кто даёт такие обширные и фундаментальные знания о йоге в доступной форме. Рекомендовал бы я друзьям и знакомым пройти данный курс? Да.Читать дальше

Михайлова Оксана Сергеевна

Благодарю всех организаторов и преподавателей курса «Аюрведа + йога». В течение курса я получила много полезной и актуальной на сегодняшний день информации, а также ответы на волнующие вопросы. Понравилась подача и разбор материала, всё продумано и систематизировано. Очень удобный формат обучения. Думаю, что полученные знания послужат мне хорошей опорой — базой для дальнейшего продвижения на пути личного познания, понимания своих...Читать дальше

Андрей Сазонов

Я на пути освоения медитацией уже много лет. Именно такую практику не делал. Общий подход, да, знаком. Всегда тянулся к такому. Сильный и интересный эффект от практики — сны. Я впервые делал йогу в снах. Сел на продольный шпагат + ушёл в глубокий наклон. И внутри тела во сне чувствовал состояние мышц и ума при этом. Особые ощущения (всё тело было как единый тёплый сильный и одновременно расслабленный жгут + полное умиротворение...Читать дальше

Маргарита Иванова

Александра, добрый день! Огромное Вам спасибо за курс! Присоединяюсь к нижесказанным отзывам, что поначалу мне было сложно, что всё медленно, и казалось, что мало делаем. Но ближе к середине курса начала испытывать спокойное удовольствие от происходящего на занятии и от состояния после практики, оно действительно спокойное, и лёгкость в теле присутствует. Шавасану почти всегда делала длинную и погружалась потрясающе глубоко....Читать дальше

Надежда Угольникова

Настя, благодарю Вас за этот курс! Для меня это была действительно борьба, борьба со своим умом. Но каждое утро я просыпалась с радостью и ждала эту утреннюю практику. Потому что эффект от занятий я почувствовала сразу. Появилось ощущение спокойствия и тишины после медитаций, появилось принятие тех событий и явлений, которые происходят в нашей социальной жизни. Расписание для меня было удобным. И я хотела бы пройти этот курс ещё...Читать дальше

Ирина Коренькова

Добрый день! Поздравляю Вас с началом занятий. Спасибо за объяснения и неторопливую, вдумчивую практику. Занимаюсь пару лет, но непостоянно, онлайн занимаюсь полгода. С уважением, Ирина.Читать дальше

Людмила Зубкова

Очень понравился курс. Познавательно, а так как я начинающий практик, много нового и интересного узнала. Спасибо. Обязательно продолжайте практику семинаров. Йога, я думаю, не зависит от пола человека. Заниматься может любой, кому это подходит. Йога лично мне помогает по жизни быть спокойнее. Обязательно нужны семинары, они помогают во многом разобраться и научиться новому. Мне сложно определить темы семинаров, но йога...Читать дальше

Людмила Максимова

Это мой первый курс основ пранаямы и медитации. Йогой заинтересовалась около года назад (благодаря клубу OUM.RU), тогда же начала переходить на вегетарианское питание. Несколько месяцев как занимаюсь хатха-йогой в зале. С информацией о данном курсе периодически сталкивалась, но всё время думала: это для продвинутых йогов, сначала нужно как следует подготовиться, не смогу выделить время, не получится долго сидеть, нет никакого опыта в...Читать дальше