Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Юля Думанская

Добрый вечер, Екатерина, благодарю Вас за подробный ответ. Для меня самая важная мысль была о том, что естественным образом дыхание тоже растягивается, и это нормально! Именно так у меня и происходит. Естественный вдох и выдох у меня практически равны. Еще интересное наблюдение – тяжелее всего дышать животом, вдох короткий; лёгкими дышать гораздо проще и полным йоговским тоже.Читать дальше

Галина Хойер

Очень рада и благодарна такой хорошей возможности пройти онлайн-ретрит. В первой половине дня все практики проходят у меня успешнее. Первые два дня были особенно классными, почти не отвлекалась, мысли не донимали, на третий день уже была борьба – с ногами немного и очень сильно с умом. Мой ум постоянно уговаривал всё прекратить. На четвертый день стало легче. Сегодня стало на душе спокойно, но так, что на медитации с 14-15...Читать дальше

Лариса Скрипка

Хочу выразить искреннюю благодарность всему преподавательскому составу команды ОМ! Я закончила курсы преподавателей йоги в мае 2020. На обучение в школу ОМ пришла после того, как случайно (или не случайно) послушала лекции Андрея Вербы. Мое внутреннее состояние души моментально синхронизировалось с информацией, которую так доступно предоставляет Андрей. И так, за выбором школы не оставалось никаких сомнений. Единственное что...Читать дальше

Наталья Трошкова

Благодарю Андрея и всех, кто вкладывает силы в Здравомыслие, тех, кто продолжает или начинает свой путь в этом направлении. Прекрасный курс, интересные отзывы участников, мир вокруг перестал суетиться, скорость думания понизилась. Надеюсь, все сложится и буду продолжать вместе с Вами. Ом. Читать дальше

Екатерина Чумачек

Отзыв о курсе «Медитация и пранаяма» сентябрь-октябрь 2017 (№2). Большую ценность этих занятий я увидела в том, что они помогают мне сформировать привычку заниматься дома. Порой не хватает внутренних сил и мотивации уделить время практике. Вроде бы умом и понимаешь, что нужно и полезно, а собраться сложно. Поэтому этот курс помогает не только сформировать привычку заниматься дома, но и найти подходящее место для домашних практик и...Читать дальше

Ангелина Сокол

Хочу поблагодарить всех преподавателей за этот прекрасный курс. На берегу я сомневалась в необходимости этого курса для меня, так как вроде бы знания по этой теме у меня были и я пыталась практиковать . Но, пройдя курс, я поняла, что практиковала неправильно... поэтому и не было особых результатов! Плюс к этому вся информация разложились по полочкам, и к ним прибавился огромный объем знаний!!! Курс очень насыщенный и гармонично...Читать дальше

Евгения Крейда

Доброго времени суток. Прохожу курс второй раз. Первый курс — сплошная аскеза. Были большие проблемы с ногами, поясницей. После курса поняла, что не смогу практиковать самостоятельно. К следующему курсу подбирала специальные комплексы для подвижности суставов, укрепления мышц на вашем канале YouTube, занималась с asanaonline.ru и в группе в своём городе. На втором курсе сидеть было намного легче. В общем, есть над чем работать....Читать дальше

Полина

Медитация для меня оказалась рабочим вариантом для нормальной жизни, по крайней мере от придумывания проблем и обвинения в них окружающих точно помогает или хотя бы в осознании природы таких ненужных умственных проявлений. Александра прекрасно погружает, заинтересовывает, мотивирует к практике. Не очень пока разбираюсь в различных методиках, но теорию слушать приятно, что-то точно откладывается, откликается. Ощущения проживания дня...Читать дальше

Екатерина Богачева

Здравствуйте! Очень понравился курс! Много узнала и применила в практиках. Спасибо Юлии Скрынниковой большое за внимание и рекомендации и всей команде asanaonline за проделанную работу!Читать дальше

Олеся Бояршинова

Благодарю Владимира Васильева за интересные сбалансированные практики, в результате которых мое деревянное тело начинающего практика стало более гибким, не таким закрепощенным, как раньше. И это всего за пару-тройку месяцев. Это развитие приводит в восторг, вдохновляет и дает стойкое желание продолжать дальше. Результатом практики стал большой прилив энергии и оптимизма, более уравновешенное состояние ума. В плане тонких...Читать дальше