Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Helene Thomas

Екатерина, благодарю за практику! У меня тоже сейчас такой период: когда не могу ежедневно заниматься с Вами, сразу настроение не то, чего-то не хватает.Читать дальше

Александра Харченко

Благодарю за очень полезный курс! Все асаны по отдельности были мне знакомы в их классическом варианте, но я и не подозревала,  что их можно так гармонично соединять друг с другом. Благодарю за то, что описывали одну и ту же асану в разных вариантах усложнения (от простого к сложному). Очень полезно будет применять разные варианты асаны для занимающихся с разным уровнем подготовки. Благодарю также всех участников...Читать дальше

Евгения

Александра, добрый день! Спасибо за предоставленные ссылки и время повторить курс. Была возможность пройти все занятия еще раз без спешки и ощутить результат. Этот курс должна пройти каждая женщина для понимания и осознания своего тела. Лекции изобилуют нужной, ценной информацией, которая преподнесена в понятной, легкодоступной форме. Особенно хочется отметить Ваш преподавательский талант: от четкой, последовательной...Читать дальше

Ксения Аксёнова

Благодарю за практику Андрея Верба и всех участников курса! Я новичок в медитации, изначально была задача хотя бы понять, что даёт данная практика и как её выполнять. На результаты особенно не рассчитывала. Однако, отметила, что люди вокруг стали более спокойные, на работе раньше рядом со мной часто включали музыку или негативное радио, которое меня раздражало. Была очень удивлена, когда обнаружила, что, особенно после практики,...Читать дальше

Света Набиуллина

Всех благодарю! Для меня это второй курс. После перерыва в практике, приятно удивило, что мой уровень сохранился. Сегодня сиделось хорошо, концентрация тоже получилась, дыхание стабильное. Всю практику текли слёзы, и было чувство схожее с чувством праздника или торжества, но немного другое. Когда стала представлять практика, неожиданно погрузилась в воспоминание о другой жизни, и там нашла ответ на насущную проблему. Ответ оказался...Читать дальше

Александр Сычёв

Курс «Укрепление тела и развитие выносливости», считаю, прошёл эффективно, хотя есть над чем ещё трудиться. Дыхание, конечно, не во всех асанах получается растягивать и углублять, но и здесь есть прогресс. Буду пользоваться этим курсом ещё! Читать дальше

Марина

Курс помог успокоить, почистить и укрепить ум. Если в начале малейший раздражитель от соседей мешал практике, то в конце уже не беспокоил. Я проявляла упорство, занималась каждый день. Поэтому удалось открыть новые неожиданные грани личности. Почувствовала энергию, даже увидела ее (в темноте видно). Интуитивно пришел навык направления энергии туда, куда нужно, в зависимости от стоящих передо мной задач. Концентрация улучшилась....Читать дальше

Нина Стрельцова

Курс дал чувство, что всё это серьёзно и надо «впахивать». Возможно, это вам покажется странным, но до сих пор (как я поняла для себя) отношение к йоге было как к чему-то второстепенному, идущему в общем списке разных бытовых забот. Я на особый результат не рассчитывала, просто тянуло как-то к этой теме, решила: «Сколько можно тянуть – надо попробовать». Насчёт лучше познать себя – нет, по-моему, наоборот, ещё больше запуталась....Читать дальше

Наталья Письменная

Намасте. Благодарю Вас, Андрей! Хотела бы тоже поделиться своими переживаниями. Два занятия смотрела в записи. Живу в другом часовом поясе. У меня возникло почти физическое ощущение в груди белого, «пористого», лучащегося шара размером немного больше, чем грудная клетка. Это дало удивительно прекрасное состояние «центрированности». И я наполняла воздухом лёгкие и этот шар. После занятия и до сих пор шар остаётся со мной. У меня...Читать дальше

Андрей Сазонов

Я на пути освоения медитацией уже много лет. Именно такую практику не делал. Общий подход, да, знаком. Всегда тянулся к такому. Сильный и интересный эффект от практики — сны. Я впервые делал йогу в снах. Сел на продольный шпагат + ушёл в глубокий наклон. И внутри тела во сне чувствовал состояние мышц и ума при этом. Особые ощущения (всё тело было как единый тёплый сильный и одновременно расслабленный жгут + полное умиротворение...Читать дальше