Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Лина Мазалова

Екатерина, благодарю за практику! Сегодня удивила и порадовала моя головасана, удалось не только удерживать, но и выполнить динамику. Последний раз, когда ее выполняла также с болстером, могла только буквально на пару секунд еле-еле выпрямить ногу.Читать дальше

Светлана Шленникова

Благодарю за практику – очень эффективно позанималась! Хорошее состояние удалось получить во время йога-нидры. Мне кажется, никогда раньше не удавалось так расслабляться и концентрироваться одновременно! Спать не хотелось совсем, настолько телу это нравилось! Благодарю ещё раз, Даша! Очень хорошие ощущения в теле. Последние несколько занятий замечаю прогресс в освоении шпагатов.Читать дальше

Игорь Таушев

Благодарю за прекрасный курс по медитации. Отмечу четыре самых значимых аспекта этого курса лично для меня: Очень сильный преподавательский состав: все ребята с большим опытом личной практики медитации и преподавания медитации в группах. Поддержка преподавателей на всём этапе онлайн-обучения. Когда было особенно сложно (в какой-то момент из-за большого вороха дел в повседневной жизни было ощущение, что не смогу...Читать дальше

Лариса Слабун

Мне 58 лет, и я боялась, что это достаточно зрелый возраст для обучения! Физические возможности позволяли мне продвигаться в практике хатха-йоги, но к философии йоги и духовной литературе я только прикоснулась, и большую роль в этом сыграли преподаватели курса во главе с Андреем Верба. Настрой Андрея на то, что учиться и преподавать возможно в любом возрасте передался и мне, хотя я не новичок в преподавании, но в случае с...Читать дальше

Александр Рева

Занимаюсь йогой 2 года и 3 месяца (с марта 2014). Йогой онлайн занимаюсь с момента запуска проекта Аsanaonline. Занятия онлайн экономят время (не нужно никуда ехать). А если лень, то можно обмануть ум (ведь занятие уже оплачено, хочешь не хочешь, надо заниматься:) Онлайн, лично для меня, зачастую выступает в качестве «скорой помощи». Пришли омрачения взял абонемент или разовое занятие, выгнал из себя «дурь», и дальше можно жить...Читать дальше

darya guseva

Если сравнивать онлайн-занятия с випассаной, то, конечно, випассана в разы эффективнее! Онлайн-занятия помогали успокоить ум утром, но за день он опять становился похожим на «бешеного слона», как часто его изображают на тханке «Путь самадхи». Теперь сама прочувствовала, что хотя бы через день нужно заниматься пранаямой, снова и снова успокаивая свой ум, особенно если приходится общаться с другими людьми. Это первый важный...Читать дальше

Катерина Синаева

Александра, благодарю Вас за такой чудесный курс. Очень неожиданно для себя открыла новый подход к практикам для своей конституции. Много нюансов, особенно в отстройке асан, которые помогают лишний раз не травмировать хрупкие суставы ваты. Первое занятие далось трудно из-за желания быстрее выполнять асаны, думала, что усну. Было неожиданно и показательно, насколько мой ум постоянно взвинчен и насколько ему непривычно делать...Читать дальше

Лариса Харитонова

Это мой второй курс по пранаяме, первый был в этом же году. И уровень энергии повысился, и степень осознанности увеличилась (особенно ко внутренним процессам), и очищения были. Раньше я не обращала внимания на то, что происходит с энергией во время медитации, но теперь ясно вижу, что энергия поднимается именно в сахасрару, а не в аджня-чакру. Это очень впечатляет: в наших руках такой уникальный инструмент саморазвития! И это невероятно...Читать дальше

Татьяна Горохова

Доброго всем дня! На курсе впервые, хотя с практикой концентрации знакома и регулярно практикую. В повседневной жизни все чаще удается вовремя заметить и прекратить безсмысленную болтовню. Становятся всё более очевидными шаблоны собственного мышления, ограничения, уловки ума и привычное реагирование на ситуации. Есть над чем работать. Благодарю Вас, Андрей, за создание курса и ту огромную работу по распространению здравой информации,...Читать дальше

Андрей Кель

Ом! Выражаю благодарность Андрею Николаевичу, каждому преподавателю и той большой невидимой части команды клуба, которые работали, чтобы 8 месяцев обучения были для нас максимально эффективными. Это мой третий курс с клубом, и каждый раз ощущения одни и те же: с первого занятия понимание, что это новый уровень, новый этап жизни; поражает глубина знаний, которые даются. При этом некоторые темы изучались на курсах ранее, но...Читать дальше