Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Наталия Демченко

Это мой первый курс развития концентрации. В этом курсе я начала познавать себя с другого ракурса. Ощущение, что начала изучать интересную книгу о себе. Эти познания себя автоматически перешли в мою повседневную жизнь. Появилась и дополнительная сила знания, чувствования ситуации, улучшился сон (например, если меня раньше дочка разбудила ночью, то я могла потом и час не спать. Сейчас засыпаю за пару минут). В первые дни практики...Читать дальше

Лина Мазалова

Хочу выразить огромную благодарность Юлии за такой интересный, наполненный курс. Для себя почерпнула много полезной информации, узнала о новых для себя техниках работы с чакрами. Буду стараться вводить их в свою ежедневную практику. Читать дальше

Анна Ушанёва

Благодарю за замечательный курс! Давно задумывалась над включением в свои занятия виньяс. Курс очень вовремя, все грамотно и понятно, и филигранно (как уже было сказано одним из участников). Теперь можно смело применять виньясы, потому что это точно выверенные и правильно отстроенные асаны в исполнении Екатерины - грамотного и постоянно самосовершенствующегося практика и преподавателя хатха-йоги! Читать дальше

Петр Патрушев

Большая благодарность всем, кто трудился над этим курсом! Я действительно получил много знаний, самое ценное, что у меня расширилось понимание о медитациях, то есть как-то в голове сложилось, что есть разные системы, подходы, модели, и все они дают определённые результаты. Очень важна для меня информация о современных исследованиях влияния медитации на человека. Тема ароматерапии как-то обходила меня стороной, а...Читать дальше

Галина Хойер

«Час медитации» – это очень важное для меня время, когда я нахожусь наедине с собой. Великолепное время тишины и спокойствия, которое дает мне заряд энергии на весь день. А еще это время дает мне шанс прожить этот день осознаннее, не поссориться с моими родными. А если и успеть поссориться, то ненадолго, вовремя остановиться, не сильно увлечься. И это, конечно, очень ценно. День, когда я медитирую, заметно отличается от...Читать дальше

Виктор Истушкин

Благодарю всех причастных за уникальную возможность получить знания по саморазвитию в таком удобном формате. Более отзывчевого и благожелательного коллектива я не встречал. Было очень интересно проверить свои возможности. Стали ясны дальнейшие пути совершенствования. Ну и, конечно, за возможность делиться знаниями с другими — пожалуй, это самое ценное. Ом.Читать дальше

Света Набиуллина

Я из небольшого села, которое носит необычное название Шаран. О самой практике и курсе «Пранаяма+медитация» узнала из видеолекции Андрея Верба. Сначала пробовала самостоятельно заниматься, но то не хватало понимания, как правильно делать, то усердия и дисциплины (всё время мой ум придумывал различные отговорки и дела, которые на данный момент важнее, чем практика). И вот, устав от борьбы с умом, я решила создать условия, где уму...Читать дальше

Екатерина Богачева

Здравствуйте! Очень понравился курс! Много узнала и применила в практиках. Спасибо Юлии Скрынниковой большое за внимание и рекомендации и всей команде asanaonline за проделанную работу!Читать дальше

Анна Джикидзе

Огромная благодарность за этот курс. Я будто снова услышала те важные знания, которые уже были внутри. Это помогло утвердиться в них. Очень переживала за экзамен, так как физическая составляющая у меня не очень и прогрессирую очень медленно. И очень рада, что на этом курсе йога по сути, а не по форме. Столько поддержки, теплоты и терпения от каждого из преподавателей. Это точно лучший курс. Перед поступлением выбирала из...Читать дальше

Хилола Шерматова

От всей души благодарю невероятно женственную, глубоко мудрую Александру за бесподобный курс «Женская йога». На мой взгляд и по моим ощущениям, курс помогает восстановить спокойствие, наполниться энергией, а именно женской энергией. Благодарю, что делитесь с нами своими знаниями о женском теле. С нетерпением буду ждать следующего курса. Ом!Читать дальше