Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Ирина Собчук

Александра, Ом! Благодарю за занятия! Очень понравилось внутренне отстраивать асаны, мне часто хочется прикрыть глаза при выполнении знакомого комплекса. Выполнять силовые асаны с закрытыми глазами было на порядок сложнее, но вместе с тем получилось качественнее. Эффект от пройденных занятий чувствую в том, что стала удерживать себя в настоящем, стараюсь не забегать мыслями в будущее. А также торможу себя в желании объять...Читать дальше

Elena Pozzi

Андрей, благодарю за этот курс и за всё, что вы делаете. Огромное спасибо также всем участникам за то, что делитесь своим опытом. Йогой занимаюсь около десяти лет, но так получилось, что «по-взрослому» около 3-х лет, живу в Швейцарии, г. Лугано. Онлайн я не практиковала, у нас в это время 3 часа ночи. Я первый раз участвую в этом проекте, и он выпал на непростой для меня период... Вокруг меня было очень много всяких событий,...Читать дальше

Александр Иванов

Ребята, всех благодарю за совместную практику, хорошо чувствовалась энергия, наработанная коллективно, практика в ней протекала глубже, чем личная, внеретритная, а полученная энергия помаленьку вымывала самскары и клеши. Я своё получил: приходил «подзарядить аккумуляторы», напомнить себе: «кто я» и «зачем я», углубить свою личную садхану. То интегральное понимание йоги, которое я приобрёл, прочитав фундаментальные йогические тексты во...Читать дальше

Юлия Суркова

Добрый день. Этот онлайн-курс для меня третий. В повседневной жизни практика даёт ощущение подзарядки нравственно-энергетическо-волевой батарейки. Главное, следить за тем, чтобы не потратить «заряд» и «передать дальше». Занятия позволяют всё эффективнее отлавливать и замещать уныние, осуждение, гнев, страх, пустословие и другие нежелательные проявления. Чётче вижу себя со стороны. Плюсы занятия онлайн в том, что не препятствуют...Читать дальше

Ильнур Гарипов

Благодарю преподавателей клуба Oum.ru, лекции и все материалы были информативными и удобными для понимания. Этого объёма хватит на несколько лет. Каждый учитель – мастер в своём деле. В общем всем рекомендую, ребята –профессионалы в своём деле. Читать дальше

Марина Шарипова

Выражаю благодарность всем преподавателям курса OUM.RU. Спасибо за ваш труд, прекрасное преподавание, обучение и поддержку, которую оказывали все преподаватели курса в процессе обучения. Спасибо за опыт, знания и умения, которыми с нами щедро делились. Материалы программы обучения – это кладезь информации, которая потом будет использоваться нами на протяжении долгих лет как в преподавании йоги, так и в личной практике. Я...Читать дальше

Фируза Ахмедова

Александра, спасибо за этот курс, Вы молодец! У Вас такие глубокие знания в анатомии человека, и в частности таза! Наверное, есть мед. образование. Отличные теоретические знания, рассказали так подробно о всех чакрах, пропели их! Я для себя открыла много интересных упражнений на раскрытие тазобедренных суставов! Курс очень понравился. Вы уверенно нас вели и объясняли. Благодарю! Ом! Читать дальше

Ольга Солдатова

Занимаюсь йогой 2 года, а йогой онлайн сегодня занималась впервые. Все понравилось. Много времени занимает дорога на занятия, поэтому для меня этот проект как альтернатива. Развивать проект думаю нужно, так как в маленьких городах трудно найти адекватного преподавателя йоги. Благодарю за практику! Читать дальше

Марина Габрух

Ребята, делюсь своим достижением: сегодня во время практики хатха-йоги у меня впервые получилось самой (без «поддержки» стены) выйти в ширшасану! Я полтора года билась над этой асаной, – могла по стенке только залезть и несколько секунд так простоять. А сегодня мне сознание подсказало, как именно надо в неё выходить, и вышла же! И это была именно работа сознания, прежде всего, а тело уже потом «подключилось». Так что помимо того,...Читать дальше

Наталья Куксина

Саша, девушки, благодарю за совместные практики! Я учусь ценить любую возможность посвятить своему развитию, успокоиться, найти свою точку опоры. Когда у меня нет сил и энергии, то гром и молния могут обрушиться на домашних. Поэтому свою энергию надо уметь поддерживать и контролировать. Этот курс для меня именно про это. А еще, как можно снять напряжение, не прибегая к алкоголю или курению. Постараюсь показать на своем примере,...Читать дальше