Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Евгений Васильев

Александра, благодарю за занятия, благодарю за учебный год. Великое благо учиться у Вас, всё по сути – каждая лекция, каждая практика. Благодарю за всё, за слова и наставления, Ом. Рекомендую пройти годовой курс у Александры Штукатуровой и одновременно курс преподавателя по медитации, очень структурированный синтез знаний и практик по сути получается. Для меня этот год дал более глубокое понимание сути учения Дхармы, прошло много...Читать дальше

Татьяна Сидоренкова

Добрый день! Ребята, хочу поделиться советом, мне это очень помогло сегодня, может, кому-то ещё пригодится. К сожалению или к счастью, у меня в медитациях крайне редко возникают образы, чаще приходит ощущение движения энергии. Но те образы, которые всё-таки приходят, потом не забываются. Во время нашего курса я ждала, что картинки сами появятся в процессе концентрации, но они не приходили. Сегодня же я просто сконцентрировалась...Читать дальше

Михайлова Оксана Сергеевна

Благодарю всех организаторов и преподавателей курса «Аюрведа + йога». В течение курса я получила много полезной и актуальной на сегодняшний день информации, а также ответы на волнующие вопросы. Понравилась подача и разбор материала, всё продумано и систематизировано. Очень удобный формат обучения. Думаю, что полученные знания послужат мне хорошей опорой — базой для дальнейшего продвижения на пути личного познания, понимания своих...Читать дальше

Марина Алексикова

Благодарю Полин Ригель и всех преподавателей курса за структурирование знаний по теме питания. Объём информации обширен и разнообразен: от классической медицины до натуропатии, гомеопатии и аюрведы. Также порадовала возможность заниматься йогой на asanaonline. Читать дальше

Olga Kolobova

Екатерина, с огромным удовольствием начала заниматься у Вас. Пока только по видеозаписи получается. У Вас очень приятный голос, занятия всегда разные и очень комфортные для меня. Уверена, что подходят для любого уровня практикующих, это очень ценно и важно! Хочу учиться у Вас и благодарю за Ваши утренние практики! Читать дальше

Татьяна

Екатерина, благодарю за курс! Очень много полезной и практической информации. Буду внедрять её в свою жизнь. Практики были очень приятными, особенно уму. Проживаю сейчас период саботажа ума. И такая практика то, что нужно. Занималась в Вашей группе для начинающих, так как практики мои нерегулярные, результаты есть и я довольна, но вот бывают физические проблемы (спина, тазобедренные суставы) и энтузиазм ослабевает, отсюда и...Читать дальше

Анна Джикидзе

Огромная благодарность за этот курс. Я будто снова услышала те важные знания, которые уже были внутри. Это помогло утвердиться в них. Очень переживала за экзамен, так как физическая составляющая у меня не очень и прогрессирую очень медленно. И очень рада, что на этом курсе йога по сути, а не по форме. Столько поддержки, теплоты и терпения от каждого из преподавателей. Это точно лучший курс. Перед поступлением выбирала из...Читать дальше

Helene Thomas

Екатерина, благодарю за практику! У меня тоже сейчас такой период: когда не могу ежедневно заниматься с Вами, сразу настроение не то, чего-то не хватает.Читать дальше

Андрей Денисов

Во время прохождения четвёртого курса «Пранаяма и концентрация» в моей жизни произошли кардинальные изменения, что, можно сказать, стал совсем другим человеком. Это было одной из моих целей, но совсем не думал, что изменения могут происходить так быстро и глубоко. Также улучшилась концентрация, иногда получалось, что она сама собой удерживалась легко и естественно, но для этого приходилось хорошо над собой поработать. В последние дни...Читать дальше

Андрей Денисов

Сегодня в растягивании дыхания то чувствовалась лёгкость, то тяжесть, когда приходили мысли и образы. Максимально получилось растянуть до 28. После субботнего самостоятельного занятия явно что-то изменилось. Сначала было трудно концентрироваться, но вдруг пришло осознание, что именно чувство неудовлетворённости чем-либо мешает концентрации. Когда приходили мысли и образы, то увеличивалось чувство дискомфорта в коленях, но когда...Читать дальше