Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Нина Стрельцова

Курс дал чувство, что всё это серьёзно и надо «впахивать». Возможно, это вам покажется странным, но до сих пор (как я поняла для себя) отношение к йоге было как к чему-то второстепенному, идущему в общем списке разных бытовых забот. Я на особый результат не рассчитывала, просто тянуло как-то к этой теме, решила: «Сколько можно тянуть – надо попробовать». Насчёт лучше познать себя – нет, по-моему, наоборот, ещё больше запуталась....Читать дальше

Ольга Тришанова

Практика прошла очень продуктивно. Метроном понравился, настраивает и отбивает отвлечения. Оказалось, что сама я считаю медленнее. Во втором подходе вдох – 8, выдох – 9. В третьем подходе вдох – 10, выдох – 11-12. Отличный мотивирующий текст, жаль не удаётся прямо со слов осознать и усвоить. Благодарю за практику. ОМ.Читать дальше

Ольга Михальцова

Большая благодарность преподавателям за труд, знания и энергию, которые они вложили в этот курс. Огромное количество теоретического материала, профессионализм и лёгкая подача. Понимаю, что по окончании курса знания свои нужно углублять, просматривая материалы снова и снова, и закреплять практикой. Возможность смотреть записи лекций в удобное время, тесты и задания сделали обучение доступным и интересным. Обратная...Читать дальше

Екатерина Бондаренко

Добрый вечер, Дарья. Я с вами первый раз, и мне очень понравилось! Большая вам благодарность! Вы молодчина! Нагрузка очень хорошая, по мне так в самый раз! Еще раз благодарю и до следующей недели. ОМ!Читать дальше

Анна Джикидзе

Огромная благодарность Юлии Бежиной за курс по чакрам. Прекрасные размеренные практики, помогающие отследить ощущения, и замечательная теоретическая часть. К концу занятий , на практике по аджна-чакре удалось поймать более тонкое состояние ума, чем обычно в медитации. Очень позитивное впечатление от курса. Благодарю за этот труд.Читать дальше

Ольга Зубреева

Благодарность всем преподавателям клуба OUM.ru за те знания, которые вы передаете, за ваши усилия! Все лекции были очень интересные, структуированные, затронули все аспекты йоги. Полюбила занятия online. И отдельное спасибо за возможность обучаться онлайн, когда ты не привязан к месту и времени. По завершению курса не только повысился уровень личной практики, но и поменялось моё мировоззрение. Я стала рассматривать йогу...Читать дальше

Илья Назаров

Здравствуйте! Прошел интенсивный экспресс-курс онлайн летом 2020 года, это было потрясающе, это то, чего мне не хватало, чтобы систематизировать все накопленные знания. Все преподаватели без исключения, каждый из них смог донести до меня те знания, которые я могу применять уже сегодня, здесь и сейчас. Моя личная практика начала прогрессировать во время курса и после его окончания. Практика асан, которую преподавали на...Читать дальше

Екатерина Чумачек

Отзыв о курсе «Медитация и пранаяма» сентябрь-октябрь 2017 (№2). Большую ценность этих занятий я увидела в том, что они помогают мне сформировать привычку заниматься дома. Порой не хватает внутренних сил и мотивации уделить время практике. Вроде бы умом и понимаешь, что нужно и полезно, а собраться сложно. Поэтому этот курс помогает не только сформировать привычку заниматься дома, но и найти подходящее место для домашних практик и...Читать дальше

Света Набиуллина

Сегодня вечером, сначала шла за Настиным голосом, и все было по регламенту. А потом, в той части, где дерево и всё остальное, вдруг перешла в совсем другое состояние ума и восприятия. Свет и тепло и отсутствие времени и пространства. Не знаю, как точно описать. Словно в другой реальности оказалась. А после по телу разлилось тепло, и спокойно стало. А в утренней практике – мой практик меня в чистое пространство не пускал, по началу, а...Читать дальше

Светлана Дрон

Это мой первый курс концентрации, наверное, поэтому не удалось испытать тонкий опыт, каких-то особенных ощущений, но есть улучшения с начала курса. Сейчас уже могу просидеть час, меняя ноги 1–2 раза, так как нога затекает, но ранее чувствовала больше болевых ощущений в ногах. Также есть болевые ощущения в спине, но не всегда. Поэтому, наверное, сложно быть сконцентрированной полностью всё время, но визуализация мне даётся легко, и я...Читать дальше