Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Любовь Миховская

Александра, я так вам благодарна за этот курс! Он получился таким подробным, всесторонне раскрывающим женскую сущность, как на уровне тела, так и на уровне энергии. Невероятно много очень полезной информации! Последнее годы я стала замечать, что я достаточно часто совершенно неосознанно напрягаю мышцы живота и челюсти (в совершенно обычных бытовых ситуациях - когда еду за рулём, с кем-то разговариваю, выполняю домашнюю работу) ,...Читать дальше

Ася

Хочу выразить огромную искреннюю благодарность Александре Штукатуровой за её авторский курс по вата-доше. Занятия йогой согласно своей аюрведической конституции – это довольно новое направление, но очень эффективное. Будучи ватой я всегда жила под девизом: «Быстрее, выше, сильнее». Если уж аскеза, то по полной. Не слушала своё тело. Выворачивала плечевые суставы, выгибала коленные сухожилия. Саша же рассказала, что основная работа...Читать дальше

Ирина Павловская

Мне этот курс помогает вернуться к более длительной и качественной практике, так как при самостоятельных занятиях по утрам практика со временем выхолащивается, время от времени нужна поддержка и пример из вне. Благодарю за возможность! Ом! Читать дальше

Aiya Zhalbagayeva

В каждодневном информационном хаосе выстроить внутреннее равновесие мне очень помогает йога «на коврике», а вот с беспокойным умом дела обстоят куда сложнее. Интуитивно я всегда понимала, что медитация может решить те вопросы и задачи, которые есть внутри, но понимание и реальность для меня часто стоят по разные стороны. Данный он-лайн курс проходила впервые, хотя практику медитации проходила и ранее. По опыту прошлых практик...Читать дальше

Иван Кашиев

С добрым утром! Слава Татхагате Шакьямуни! Три простирания всем учителям! Три поклона организаторам и преподавателям клуба Оум.ру. Алла Долгова, огромная благодарность Вам за поддержку, благодаря Вам я решился на этот замечательный ретрит. Ретрит был для меня продуктивным, и я впервые соприкоснулся с хатха-йогой в практике, незабываемый опыт! В начале было очень трудно: тело и ум не слушались, на половине каждой...Читать дальше

Анастасия Гусева

Доброе утро всем! Екатерина, благодарю за практику! Прошло хорошо, несмотря на то что у меня болела голова – метеочувствительность. Я не делала сегодня Капалабхати, просто подышала Уджайи. Планку отстояла с вами все подходы на прямых руках. Понравилось, что поработали еще над гибкостью спины и в воине не добавили движения для рук и плеч, у меня как раз есть еще закрепощения в этой области. Читать дальше

Елена Романова

Доброго дня всем! Прошла неделя с момента окончания ретрита, и только сейчас, продолжая прикладывать свои скромные усилия в практике, понимаешь, какую огромную и неоценимую помощь и поддержку получила от организаторов и участников этого проекта. Ещё раз хочу поблагодарить Андрея и всех преподавателей за терпение и труд, участников — за поддержку и Богов — за возможность и шанс, который мне выпал. Я новичок, мой стаж в практике — 3...Читать дальше

Куприянова Олеся Игоревна

Давно начала изучать аюрведу, но не хватало систематичности. Поэтому очень рада, что появился такой курс. На мой взгляд, это хорошие базовые знания, которые, наконец, начинают укладываться в моей голове. Меняется видение мира. Мне, как преподавателю и практику йоги, были очень интересны и полезны темы о связи йоги и аюрведы. Начинаешь по-другому смотреть на свою практику и практику тех, кто приходит на занятия. Хотелось бы...Читать дальше

Alina Tarasevich

Благодарю за курс. Очень много получено информации, которая ещё будет, я уверена, разворачиваться по мере практики. Надеюсь ещё пересмотреть все лекции, но конспект записан и будет со мной надолго. Всё структурированно и понятно изложено. Благодарность всем преподавателям за новые знания. Мне подходит онлайн-формат, и я рада, что такая возможность существует, так как иначе я бы не попала к вам на обучение. Но...Читать дальше

Ира Путькова

Моё первое достижение – ранний подъем, встаю без будильника, раньше это не получалось. Второе – все время практики терплю аскезу (боль, дискомфорт), одна я бы такое не выдержала, спасибо группе за поддержку и совместную практику. И ещё, появились силы и желание заниматься йогой, и делаю это регулярно. Благодарю всех! Буду участвовать в мероприятиях клуба ещё. Живу в деревне в Тверской области. Читать дальше