Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Alex N

Ом. Выражаю огромную благодарность всем организаторам и участникам проекта. Несколько наблюдений о том, что произошло за время занятий на курсе «Пранаяма и медитация». Занимаюсь в группе уже в 4-й раз, также практикую эту методику самостоятельно. Общее время практики примерно 5 месяцев. Не могу сказать, что за это время у меня были «красочные» и «интересные» опыты. Большую часть времени приходится терпеть и прикладывать усилия....Читать дальше

Наталья Куксина

Саша, девушки, благодарю за совместные практики! Я учусь ценить любую возможность посвятить своему развитию, успокоиться, найти свою точку опоры. Когда у меня нет сил и энергии, то гром и молния могут обрушиться на домашних. Поэтому свою энергию надо уметь поддерживать и контролировать. Этот курс для меня именно про это. А еще, как можно снять напряжение, не прибегая к алкоголю или курению. Постараюсь показать на своем примере,...Читать дальше

Лала Наджафова

Курс очень нужный и важный современным женщинам. Он дает много информации по устройству нашего тела, о том, как все его части связаны между собой, какие функции выполняют и на что влияют, о разнице мужского и женского тел, о том, как сохранить и укрепить именно женское здоровье. Занятия разделены по блокам, где мы работали, поднимаясь снизу вверх от чакры к чакре, детально прорабатывая все органы, относящиеся к каждой...Читать дальше

Олеся Куприянова

Для меня самый главный результат — это ощущение разницы состояния после растворения образов и состояния потом в течение дня. Я ощутила состояние спокойствия, сосредоточенности и умиротворения (особенно на предпоследней практике), и теперь мне есть с чем сравнивать. В повседневной суете пытаюсь вернуться к этому состоянию. Пока не очень получается, но есть большое желание развиваться дальше. Я по жизни максималист, но в последние дни...Читать дальше

Света Набиуллина

Я из небольшого села, которое носит необычное название Шаран. О самой практике и курсе «Пранаяма+медитация» узнала из видеолекции Андрея Верба. Сначала пробовала самостоятельно заниматься, но то не хватало понимания, как правильно делать, то усердия и дисциплины (всё время мой ум придумывал различные отговорки и дела, которые на данный момент важнее, чем практика). И вот, устав от борьбы с умом, я решила создать условия, где уму...Читать дальше

Юрий Украинец

Ом! Всем доброго дня. Хочу выразить огромную благодарность всем организаторам и преподавателям курса по медитации, за ваш труд и энергию, которую вы вкладывали. Этот курс помог мне узнать больше о медитации и системе саморазвития, усовершенствовать личную практику и, конечно же, дал мотивацию, чтобы дальше продолжать двигаться по пути йоги, нести знания и делиться опытом со своими занимающимися. Благодарю.Читать дальше

Елена Ткачева

Ом! В том, что йога улучшает не только физическое состояние человека, но и ментальное, я убедилась на собственном опыте. Йога меняет жизнь в целом, и эти изменения происходят не только во мне, они отразились на моей семье и родных, моем окружении. Было пересмотрено мое отношение ко многим вещам, и я точно знаю, моя жизнь уже не будет прежней. Но все по порядку. Начала я свой путь с освоения асан с целью улучшить...Читать дальше

Артем Пчельников

Ом! Благодарю за занятия. Занимаюсь по записи. К концу занятия возникает энергия тишины и спокойствия, которая позволяет жить более осознанно. Заметил, что к концу курса способность концентрироваться увеличилась, и погружаться в практику всё легче и легче. Благодарю. Ом!Читать дальше

Амиршадян Лилит

Аюрведа — действительно уникальная наука. Я благодарю всех преподавателей курса за передачу очень сокровенных знаний с такой заботой и любовью. Вам удалось донести до нас простыми словами информацию, которую иногда сложно понять. Ещё хочу поблагодарить, что дали возможность получить такие знания в онлайн-формате. Очень удобно для иностранного участника, для мам с маленьким ребёнком. Финансово тоже удобно...Читать дальше

Марина Дорничева

Что хотелось бы сказать по итогам занятий? И концентрация, и дыхание почти каждую практику были разными. Не могу сказать, что апанасати пранаяма кажется мне знакомой. Из всех известных мне пранаям «родной» кажется нади-шодхана. Первое занятие прошло очень быстро, час пролетел незаметно. На втором занятии, возможно в силу физического состояния, была сплошная борьба с мыслями: «нужно практику прекратить», «не получается... дышать...Читать дальше