Лекция: "Дыхание в йоге и жизни"

После онлайн трансляции запись будет доступна несколько дней. Вы сможете посмотреть видео, а также задавать вопросы в чате.
Подробная программа будет опубликована в ближайшее время.
Участие в семинаре без фиксированной платы (по желанию есть возможность оставить донейшн через кнопку "Поблагодарить".

Из лекции вы узнаете:

• О важности умения дышать правильно во время практики и в повседневной жизни.

• О личном опыте знакомства с дыхательными техниками. Как пранаяма оказывает влияние на практику асан. И физически, и энергетически.

• Начальные этапы практики: 
• Основные факты о физиологии дыхания, которые важно знать для начала регулярных занятий пранаямой.
• Возможности пранаямы в устранении энергетических загрязнениях, приобретенных и накопленных в социуме.

• Как поддерживать органы дыхательного аппарата в рабочем состоянии.

• Специальные упражнения и техники. Что такое прана-вьяямы?

• Пранаяма - как тренировка физического и тонкого тела для адаптации и защиты от внешних стрессовых ситуаций.

• Советы из личного опыта и опыта занимающихся – мотивирующие и вдохновляющие!

Готовьте свои вопросы. Поговорим о наболевшем, обсудим важное.

Также на лекции будет сделан обзор предстоящего курса занятий Пранаяма для начинающих. Часть 2 (о формате занятий, а также о тех техниках, которые мы будем осваивать и выполнять).