Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

София Литвинова

Катя, благодарю за утреннюю практику! Падмасана далась сегодня легче, на обе стороны, колени почти на полу. Когда правая нога сверху, то правое колено немного приподнято. И, о чудо, получилось в випарита карани мудре сделать падмасану без рук, пока на одну сторону. Первый раз сделала падмасану на вашем занятии весной! Благодарю и рада снова практиковать вместе! Читать дальше

Alina Tarasevich

Благодарю за курс. Очень много получено информации, которая ещё будет, я уверена, разворачиваться по мере практики. Надеюсь ещё пересмотреть все лекции, но конспект записан и будет со мной надолго. Всё структурированно и понятно изложено. Благодарность всем преподавателям за новые знания. Мне подходит онлайн-формат, и я рада, что такая возможность существует, так как иначе я бы не попала к вам на обучение. Но...Читать дальше

Екатерина Ильяш

Михаил, благодарю Вас за этот замечательный курс! Курс очень грамотно построен, понравилось, что сначала была лекция, а потом практика без лишних отвлечений. Это мое первое знакомство с Кундалини-йогой. Могу сказать, что очень зашла такая практика. Она нелёгкая, но чувствуется, как разгоняется энергия, появляются новые ощущения, на которые раньше не обращала внимание. Хотелось бы продолжить занятия! Благодарю! Читать дальше

Эмили Эпова

Благодарю всех инструкторов, организаторов, каждого участника данного ретрита. Опыт такого формата – первый для меня, а випассана – ежегодная практика в последние 5 лет. Онлайн-практики сложнее в том плане, что требуют гораздо больше дисциплины и организованности, поэтому и эффект тоже очень мощный, т.к каждый день прикладываешь очень много усилий, и каждый день очень много соблазнов, нежели в отдалённом уединённом месте на...Читать дальше

Наталья Свиридова

Когда записывалась на курс, особо даже не представляла, что такое медитация. Конечно же, я об этом слышала раньше, но в детали не вдавалась. Увидев, что будет проводиться курс по медитации и пранаяме, просто интуитивно записалась на него, сложно объяснить почему. Было просто желание участвовать, и только потом я начала изучать литературу и слушать лекции преподавателей клуба на эту тему. Каких-то ожиданий и целей не было, так как не...Читать дальше

Евгения

Александра, добрый день! Спасибо за предоставленные ссылки и время повторить курс. Была возможность пройти все занятия еще раз без спешки и ощутить результат. Этот курс должна пройти каждая женщина для понимания и осознания своего тела. Лекции изобилуют нужной, ценной информацией, которая преподнесена в понятной, легкодоступной форме. Особенно хочется отметить Ваш преподавательский талант: от четкой, последовательной...Читать дальше

Евгений Блинов

Благодарю! Сегодня удалось очень эффективно проработать тазобедренные суставы. И хотя до падмасаны ещё далеко, наши занятия очень помогают в освоении сиддхасаны. Раньше сиддхасана получалась только с использованием подушки, и даже с подушкой оба колена отрывались от пола. Сейчас уже выполняю без подушки, и колени почти на полу. Ом! Читать дальше

Владимир Трофимов

Хочу поблагодарить Александру и поделиться немного впечатлениями. Несмотря на то, что часто приходится пропускать наши занятия из-за графика работы, эффект от практики волшебный! День с медитацией проходит как по нотам: гармонично и без суеты. Решения приходят сами собой. Очень чувствуется поддержка всех, кто занимается и наше общее поле. Для меня наши занятия являются базой, на которую нанизываю остальные практики. Иногда не...Читать дальше

Катерина Стороженко

Намасте! Я из Украины, Донбасс. Участвую в подобном проекте впервые. Заранее не читала отзывы участников, чтобы не было никаких ожиданий и привязок. Хотелось просто принимать опыт таким, какой он есть. Казалось, что ничего сложного меня не ожидает, и я так с лёгкостью сяду, подышу и всё визуализирую. Ан нет! Предыдущий личный опыт в медитациях (как оказалось, в основном бредовый, т.е. «глюки») очень мешал первые занятия. Когда мозг...Читать дальше

Елена Шинкаренко

Благодарю Андрея за практику! Прохожу уже второй курс. Когда подписывалась, думала, ну что может быть проще сидеть и концентрироваться, но моя уверенность была рассеяна на первом же занятии... Оказывается, подчинить свой ум — это довольно сложная задача, и не всегда удавалось добиться взаимопонимания, к сожалению или к счастью, ведь все впереди! Иногда это была реальная аскеза: то ноги не хотели сидеть, то спина, то мешали звуки, и...Читать дальше