Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Алексей Исаков

По завершении очередного курса «Пранаяма+концентрация» (это мой 5 по счету курс) могу сказать, что результат в практике напрямую зависит от приложенных усилий и качества проведённого дня накануне практики. Подтверждение этому начал видеть только на втором курсе, т.к. на первом получалось всё с первого занятия, даже сам удивлялся (видимо, опыт из прошлых жизней). Был и тонкий опыт. Особенно впечатляло ощущение умиротворённости и...Читать дальше

Аркадий Зеленин

Здравствуйте. Хочу поделиться своими впечатлениями о пройденных 9 занятиях курса. Это мой первый опыт занятий онлайн с группой. Результат от практики ощутимый, его невозможно проигнорировать. Я получил намного больше, чем ожидал. Впечатлила пунктуальность, серьёзность подхода преподавателя. Техническая сторона также на высоте. Удалось ли мне лучше познать себя? Скорее да, но больше меня поразило безмолвное, тонкое общение с...Читать дальше

Татьяна Рыбакова

Ом!Андрей.Благодарю Вас за этот крайне важный курс! А также благодарю всех участников. Думала, что будет очень сложно вставать так рано, но какая-то внутренняя сила делала ранний подъем незатруднительным. Я из Петербурга, время московское. Очень ощутимый эффект от онлайн-практики, в отличие от просмотра в записи (результата меньше, концентрация сложнее). В целом, к концу курса было тяжелее, чем вначале, настоящая аскеза для ума...Читать дальше

Виктория Сидорова

Благодарю всех и Андрея за практику! Честно говоря, я не планировала писать отчёт, но вот сегодняшняя практика была необычной, что и вдохновило меня поделиться своим опытом. Хочу подчеркнуть, что такой опыт, как ток энергии или ощущение эфира, быть вне тела, меня не особо впечатляет! Считаю, что задача медитации несколько иная… Сам процесс медитации для меня аскеза, почему и ищу вдохновение в книгах про медитацию, известных и...Читать дальше

Елена Скорнякова

Намасте, благодарю Вас, Андрей, и всех ребят за практику! Это уже второй курс «Пранаяма, и медитация». Ещё раз отмечу: практики совместно с группой онлайн проходят эффективнее: гораздо выше степень концентрации. Также каждое занятие несёт спокойствие и сосредоточение в повседневную жизнь, с терпимостью стало немножко посложнее, так как количество нестабильных раскачивающих ситуаций возросло, работаю над собой. Вполне возможно, и...Читать дальше

Денис Бахолдин

Это уже второй курс, который я прохожу. Для меня целью этого курса было удержаться в практике медитации и создать стабильную мотивацию (привычку) к самостоятельному продолжению. Получилось ли реализовать эту цель — время покажет. После практики стабильно ощущаю спокойствие и силу внутри себя. Каждую практику испытываешь новый, необычный тонкий опыт, что мотивирует к продолжению. Online-занятия дисциплинируют. Формируют ощущение...Читать дальше

Валерия Чеботарёва

Валентина, благодарю за курс. Курс получился ёмким. Доступным для начинающих. Занятия выстроены от простого к сложному, что помогает продвигаться очень постепенно. Продолжающие тоже не будут скучать, а получат прекрасный способ, как удлинять задержку дыхания. Также курс будет максимально практичным для преподавателей йоги, которые хотят давать пранаяму в группе. Все очень последовательно, мягко и плавно. Войти в практику...Читать дальше

Лина Мазалова

Анастасия, Валентина и Алла! От всей души благодарю вас за чудесные практики, наставления и рекомендации! Это мой первый ретрит и сегодня он для меня не заканчивается, так как я решила уйти в ретрит с 1 марта по 10 и на три дня подключилась к вам. Я не выбираю легких путей, потому и свой первый ретрит начала с одиночного. Я взяла за основу ваше расписание и все время придерживалась его. Какое-то время назад я проходила курс...Читать дальше

Виктория Топоркова

Спасибо за практику, первый раз удалось так расслабиться.Читать дальше

Алина Кочешкова

Ом! Очень хочу поблагодарить Валентину и группу. И поделиться своими впечатлениями со всеми, кто задумывается об этом курсе. Занятие помогло мне узнать, как можно мягко, не теряя спокойствия, полноценно выполнить пранаяму. Простой, но мощный нюанс с визуализацией дыхания позволил найти ключ к предотвращению и снятию закрепощений во всём теле (включая голову(!)) в процессе выполнения техник. Что ещё интереснее - после...Читать дальше