Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Анастасия Тарасова

Здравствуйте! Проходила курс впервые. Если бы не онлайн-занятия, то в ближайшее время не смогла бы познакомиться с данной практикой, т.к занимаюсь с детьми и возможности выехать на ретрит не предвиделось. Давно видела, что проходит этот курс, но не решалась и активно практиковала асаны. Данный курс практик оказался для меня очень полезен в плане эмоционального состояния. После занятий спокойствия и терпения становилось в разы...Читать дальше

Екатерина Ильяш

Михаил, благодарю Вас за этот замечательный курс! Курс очень грамотно построен, понравилось, что сначала была лекция, а потом практика без лишних отвлечений. Это мое первое знакомство с Кундалини-йогой. Могу сказать, что очень зашла такая практика. Она нелёгкая, но чувствуется, как разгоняется энергия, появляются новые ощущения, на которые раньше не обращала внимание. Хотелось бы продолжить занятия! Благодарю! Читать дальше

Виктория Курченкова

Закончился экспресс-курс преподавателей йоги 2023 года, который вместил в себя огромное количество знаний. Низкий поклон коллективу клуба OUM.RU за создание столь грамотного и вдохновляющего курса! Поддержка чувствуется на каждом этапе. В йоге много направлений и много различной информации, изучая её самостоятельно, в какой-то момент я запуталась в терминах, техниках и направлениях. Благодаря вашему курсу в моей голове наконец-то...Читать дальше

Татьяна Павлова

Огромная благодарность Андрею за его вклад и стремление улучшить этот мир и всем тем, кто организовывает онлайн-занятия. Очень благодарна всем участникам, отзывы во время курса поддерживают и помогают не сдаваться на пути познания себя. Курс проходила 1- й раз. Каждое утро просыпалась как на праздник, начала вставать намного раньше, занималась по записи, так как разница во времени, живу в Италии. Эта практика даёт...Читать дальше

Нина Григорьева

Благодарю всех ребят за совместную практику! Отдельная благодарность Андрею и всем, кто поддерживает продвижение и развитие сайта «Асана онлайн»! Живу я в небольшом городке на севере Испании, поэтому для меня этот сайт просто находка. Обязательно развивайте его дальше! Меня очень впечатлил курс «Пранаяма+медитация». Занимаюсь йогой относительно недавно (2-2,5 года). Пранаямой, а также медитацией раньше (в этой жизни) не...Читать дальше

Юлия Дмитриенко

Благодарю всех за практики! За время прохождения курса прибавилось много сил, успеваю столько, что и не могла представить, что могу переделать столько дел. Спокойный настрой на происходящее и не происходящее прибавился в разы. Заметные изменения в дыхании, дышу глубже и замечаю, когда задерживаю дыхание или дышу поверхностно в повседневной жизни. В хатха-йоге прогресс, связываю это с дыханием. Во время практики тело нагревается,...Читать дальше

Полина Абрамович

Благодарности организаторам, коллективу клуба и всем причастным к деятельности, ведущей к развитию. Формат курса, длительность, присутствие в потоке позволяли постепенно вовлекаться в сферу йоги и преподавания, выстраивать основание, ведущее к удержанию на пути. Наличие онлайн-практик, поддержка в чате благоприятно сказывались на прохождении курса. Время покажет, но я рада, что встретилась с клубом, с преподаванием...Читать дальше

Борис Шишов

Это моя вторая випассана (первая с клубом Oum.ru), и она оказалась очень полезной! Где-то к середине ретрита я разобрался с ногами и начал более-менее высиживать 60-минутные медитации. Очень помогли классы хатхи. Понял, что если не концентрироваться (часто думать) на боли, то ноги болят меньше. Несколько раз боль в ногах сменялась блаженством (приятным холодом и расслабленностью). Я был почти счастлив в эти моменты. Причём...Читать дальше

Михаил Липатов

Екатерина, благодарю за занятие. Да, конечно, вне всякого сомнения, при контроле дыхания, при переводе себя на брюшное дыхание и отходе от поверхностного меняется энергетика всего организма. Стараюсь дышать брюшным дыханием, возвращать себя к брюшному дыханию, когда сбиваюсь, и результат очевиден. Внутреннее состояние понемногу становится другим, более наполненным и целостным.Читать дальше

София Литвинова

Александра, Ом, доброго времени суток. Уж лучше поздно, чем никогда, мой отзыв о курсе по женской йоге летит к вам. Так интересно случилось, что за день до начала курса муж улетел и вернулся на следущий день после последней практики, неслучайная случайность. Получился настоящий женский курс для меня. Надо отменить, что это были 4 чудесные недели, наполненные глубоким смыслом. Хотелось проснуться пораньше и, пока дети...Читать дальше