Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Елена

Сначала немного о себе. Мне уже за 60. В 40 лет после садов-огородов получила сильный артрит всех крупных суставов и позвоночника. На работе даже сидеть не могла, работала почти полулёжа. После второго обострения завязала с огородами. Вернула подвижность суставов тогда с помощью кинезитерапии (лечения на тренажёрах). Потом вместе и вместо суставной гимнастики были танцы живота плюс калланетика. С йогой познакомилась и...Читать дальше

Виктория Некрасова

Добрый день, друзья! Вместо отзыва хочется поделиться одной историей, которая произошла со мной после прохождения курса. Так случилось, что на последнем занятии не смогла присутствовать. Уезжала в Стамбул. К слову сказать, мне нравится этот город, особенно его старая часть с узкими извилистыми улочками. Так вот, однажды, проходя по одной из них, я задумалась о наших занятиях пранаямой: что они для меня значат, какой урок вынесла...Читать дальше

Станислав Беловидов

Прохожу курс уже в 4 раз, первые два раза были какие-то острые, заметные «тонкие опыты», меня, так скажем, знакомили с этой техникой. В третий раз было очень тяжело, видимо, была команда «слишком» новичков, но это мне позволило стать намного сильнее. Что касается четвёртого курса, то здесь не было каких-то острых ощущений, на что было бы обратить внимание, или я просто не замечал. Самое главное, что я почувствовал, как я...Читать дальше

Екатерина Буденкова

За приятный, спокойный и уверенный голос. Делала в конце дня, чувствуется приятная усталость. Очень продуктивно позанимались. Ом. Читать дальше

Алексей Горяев

Благодарю за эффективную практику! Для меня это первая длительная серия занятий по медитации, хотя я много лет занимался асанами и отчасти пранаямой. Медитации помогли погрузиться в себя, продышать каналы, обрести спокойный созерцательный настрой. Пытаясь визуализировать практика под деревом, я с самого начала ассоциировал его с собой. Представляя дерево пути за спиной, я двигал энергию вдоль позвоночника: со вдохом от корней вверх, с...Читать дальше

Anna Senko

Александра, на самом деле огромная вам благодарность! Чувствуется профессионализм, любовь и понимание того, что Вы нам несёте. Я сама преподаю йогу. Сейчас я мама в декрете с маленькой дочкой и вторым ребёнком в животике. Выбираться по огромному городу к единомышленникам не так и часто получается, а вот такие онлайн-курсы-встречи – очень помогают духовно и морально. Особенно вовремя для себя чувствую этот курс. Зима, серая,...Читать дальше

Екатерина Богачева

Здравствуйте! Очень понравился курс! Много узнала и применила в практиках. Спасибо Юлии Скрынниковой большое за внимание и рекомендации и всей команде asanaonline за проделанную работу!Читать дальше

Мария Косоротикова

Дерево, несмотря на свое внешнее состояние, было живым, и под черной корой была белая-белая древесина, а еще оно источало тончайший аромат, едва уловимый, будто эфирный, и я осознала, что это древо учит одиночеству и тишине, как и практик. Не было никаких чувств, эмоций, радости или печали, просто пространство и этот аромат. Пока не совсем понимаю этот опыт, но это нечто необычное, новое и очень наполняющее, заставляющее...Читать дальше

Александра Тучкова

Благодарю за возможность заниматься. Раньше практиковала внутренние практики, но был длительный перерыв. В середине одного занятия очень ярко почувствовала, что сижу на краю огромной пропасти, и было ощущение, что тело постоянно поднимается вверх. Сначала было страшновато, но прошло. И только дерево меня удерживало на месте. С ногами абсолютно никаких проблем не было. Благодарю за замечательную практику (по записи позанималась), это...Читать дальше

Alina Tarasevich

Во время курса для преподавателей занималась у двух преподавателей, выбрала Татьяну за мягкие практики с утра, подходящий мне темп, хорошую настройку в начале занятий и дыхательные техники. Нагрузки всегда было достаточно, и всегда было разнообразие, ни одной похожей практики. После занятий всегда чувствовала себя замечательно, умиротворенно. Благодарю, Татьяна. Буду применять, что запомнила, конечно, и в своем...Читать дальше