Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Евгения Чижевская

Александра, Ом! Благодарю за такой полезный курс. Когда шла на этот курс, то не представляла, насколько всё переплетено между собой. Благодаря знаниям и практикам, которые были даны на этом курсе, теперь мой сон крепче, могу раньше просыпаться для практики, после занятий энергии много, и её хватает на весь день, а питание нормализовалось, и убрались вечные перекусы.Читать дальше

Евгения Пак

Впервые я познакомилась с медитацией «Дерево пути» на двухдневном ретрите. Даже за такой короткий срок я почувствовала её эффект и поэтому решила попробовать онлайн-курс с Андреем Верба. Один из важных моментов такого курса — это выработка дисциплины. С онлайн-группой в 5 утра (даже не смотря на доступность записи после) хочешь не хочешь, но пересилишь себя и встанешь. Так мне удалось сформировать привычку вставать в 4:30 даже в...Читать дальше

Андрей Гирченко

Признаюсь, до этого курса я скептически относился к возможности обучения йоге онлайн. Мол, как же это, йога без живого учителя?! Вот найду своего гуру, там и начнётся настоящая йога! На курс всё же записался по настоятельной рекомендации одного авторитетного для меня человека, плюс окончательно развеялись сомнения после ознакомления с лекциями Андрея Вербы. Теперь же не перестаю благодарить стечение обстоятельств, приведших меня...Читать дальше

Анастасия Гусева

Благодарю за утреннюю практику! Екатерина, я в вашей команде недлинных рук. В Брахмачарье с подсогнутыми ногами получилось поднять таз, но побаливало правое предплечье. На долю секунды даже оторвала ноги от пола, но трясло все тело (мышцы), и заболели мышцы бедер. Наверное, вариант с подъемом ног мне пока рановато выполнять. Огромная благодарность, что Вы вдохновляете двигаться дальше и всё методично даете! Если бы...Читать дальше

Мария Косоротикова

Дерево, несмотря на свое внешнее состояние, было живым, и под черной корой была белая-белая древесина, а еще оно источало тончайший аромат, едва уловимый, будто эфирный, и я осознала, что это древо учит одиночеству и тишине, как и практик. Не было никаких чувств, эмоций, радости или печали, просто пространство и этот аромат. Пока не совсем понимаю этот опыт, но это нечто необычное, новое и очень наполняющее, заставляющее...Читать дальше

Лариса Харитонова

Хотя во время практики все-таки немного сбивалось дыхание, визуализация не была слишком чёткой, подробной и «красочной» и как-то сразу переходила в ощущение светящегося пространства. Что касается самого дыхания, то тут ещё много возможностей, кажется, что потенциал ещё открывать и открывать, но постепенно...  Результат, в целом, несомненный! Но, похоже, это результат не только курса, но и 2-х дневного ретрита, называемого...Читать дальше

Светлана Дрон

Это мой первый курс концентрации, наверное, поэтому не удалось испытать тонкий опыт, каких-то особенных ощущений, но есть улучшения с начала курса. Сейчас уже могу просидеть час, меняя ноги 1–2 раза, так как нога затекает, но ранее чувствовала больше болевых ощущений в ногах. Также есть болевые ощущения в спине, но не всегда. Поэтому, наверное, сложно быть сконцентрированной полностью всё время, но визуализация мне даётся легко, и я...Читать дальше

Александр Левкин

Наверное, самое главное, что дал мне этот курс – это понимание некоторых понятий и состояний, которые приняты в Йоге. Вся йога основана на таких понятиях, как карма, тапас, реинкарнация. В них можно верить и заставлять себя развиваться, потому что так написано в писаниях, или так сказал Андрей Верба. Но у Веры всегда присутствует обратная сторона – это Сомнения. Прекрасная пища для пытливого Ума. Когда же удалось пропустить через себя...Читать дальше

Ксения

Мое знакомство с Аюрведой началось года два назад. С тех пор непонимание и даже злость, раздражение от некоторых своих вата-качеств стали сменяться постепенным пониманием и принятием, как неидеального, но родного, любимого ребёнка. Этот курс, благодаря труду Саши, ещё больше дополняет мои представления о вата-доше и ее особенностях, у меня вся картинка идеально складывается, пазл к пазлу, идёт продвижение по гармонизации жизни,...Читать дальше

Анна Болохонова

Александра, большая Вам благодарность за курс! Я услышала для себя ключевые фразы, которые созвучны с моими мыслями о моём предназначении. Очень ценные знания Вы даёте, делитесь своей вдохновляющей энергией. Благодарю! Читать дальше