Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Анна Болохонова

Александра, большая Вам благодарность за курс! Я услышала для себя ключевые фразы, которые созвучны с моими мыслями о моём предназначении. Очень ценные знания Вы даёте, делитесь своей вдохновляющей энергией. Благодарю! Читать дальше

Анастасия Гусева

Благодарю за утреннюю практику! Екатерина, я в вашей команде недлинных рук. В Брахмачарье с подсогнутыми ногами получилось поднять таз, но побаливало правое предплечье. На долю секунды даже оторвала ноги от пола, но трясло все тело (мышцы), и заболели мышцы бедер. Наверное, вариант с подъемом ног мне пока рановато выполнять. Огромная благодарность, что Вы вдохновляете двигаться дальше и всё методично даете! Если бы...Читать дальше

Светлана Онучина

Благодарю Андрея и всех участников курса. Для меня это был новый опыт. На курс пришла, надеясь получить контроль над эмоциями. Первые два занятия дались тяжело. После них было депрессивное состояние. Очень помогли отзывы других участников, которые писали о своих трудностях. А на третьем занятии был самый яркий опыт за весь курс. Получилась визуализация. И ещё был новый опыт для меня на 10, последнем, занятии курса. До этого не...Читать дальше

Ольга

Записалась на курс, с одной стороны, спонтанно, вечером мыла посуду и думала о своём, но вдруг всё бросила и пошла регистрироваться на сайте. С другой стороны, мысли давно посещали заняться чем-то ещё, кроме самостоятельной практики, на занятия никогда и никуда не ходила, всегда как-то по книгам и видео. И вот уже утром я тихо хожу по дому и готовлюсь к занятию. Рано проснуться было сложно только первый раз, т.к. я не...Читать дальше

Анна Джикидзе

Огромная благодарность Юлии Бежиной за курс по чакрам. Прекрасные размеренные практики, помогающие отследить ощущения, и замечательная теоретическая часть. К концу занятий , на практике по аджна-чакре удалось поймать более тонкое состояние ума, чем обычно в медитации. Очень позитивное впечатление от курса. Благодарю за этот труд.Читать дальше

Алексей Беляев

Любое наше действие требует определённых затрат энергии, и чем масштабнее действие, тем больше сил и энергии потребуется для его реализации. И если мы не в состоянии, что-то сделать, довести до конца или даже начать, то это значит, что у нас не хватает энергии. Здесь и начинается работа над собой, необходимо собраться, сконцентрироваться, приложить усилия, постараться и, если всё получится, ты изменишься, станешь сильнее....Читать дальше

Людмила Максимова

Это мой первый курс основ пранаямы и медитации. Йогой заинтересовалась около года назад (благодаря клубу OUM.RU), тогда же начала переходить на вегетарианское питание. Несколько месяцев как занимаюсь хатха-йогой в зале. С информацией о данном курсе периодически сталкивалась, но всё время думала: это для продвинутых йогов, сначала нужно как следует подготовиться, не смогу выделить время, не получится долго сидеть, нет никакого опыта в...Читать дальше

Алина Трунова

Бесконечно благодарна Богу за то, что наткнулась на курсы клуба Oum.ru! И за то, что среди нескольких выбрала именно его! Это было именно то, что мне нужно! Курс выстроен логично, практично, прекрасно! Поднятые темы очень важны для начинающих практиковать и желающих преподавать. Начала месяца каждый раз ожидала с трепетом — ещë 2 благословенных дня учëбы! Домашние задания хочется выполнить, заставлять и убеждать себя не...Читать дальше

Елена Калимулина

Огромная благодарность за курс. Все было супер, как всегда. Я заметила, что Ваша способность четко объяснять отстройку асан воздействует положительно на ум, успокаивает его - тебе не о чем беспокоиться, ты все понимаешь, все успеваешь сделать. Практически все виньясы мне были знакомы, половина из них делала в усложненном варианте, но есть еще над чем работать. Тело подтянулость и укрепилось, думаю, что благодаря регулярной...Читать дальше

Tatjana Orusaar

Здравствуйте! Проходила курс «Пранаяма и Медитация» в первый раз. Благодарю Вас, Андрей, и всех участников курса за опыт, поддержку и возможность участвовать. На всех занятиях очень чувствовалась поддержка, помогала переписка в чате, где участники делились опытом, делились знаниями и получали ответы на вопросы. Иногда хотелось задать какой-то вопрос — как его уже задали! Прикладывая усилия, удавалось возвращать внимание. В...Читать дальше