Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Таня Лапатина

Курс прохожу впервые. Все предыдущие 6 занятий были настоящим страданием для моего ума. Что удивительно – ноги практически не беспокоили, удавалось относительно комфортно просидеть в сиддхасане всё занятие. А вот ум – словно "бешеная обезьяна". Самое максимальное время концентрации – 3-5 секунд. Мысли постоянно куда-то "убегали", сама не замечала, как вместо концентрации веду какой-то глупый монолог сама с собой. И вот сегодня ощутила...Читать дальше

Елена Романова

Доброго дня всем! Прошла неделя с момента окончания ретрита, и только сейчас, продолжая прикладывать свои скромные усилия в практике, понимаешь, какую огромную и неоценимую помощь и поддержку получила от организаторов и участников этого проекта. Ещё раз хочу поблагодарить Андрея и всех преподавателей за терпение и труд, участников — за поддержку и Богов — за возможность и шанс, который мне выпал. Я новичок, мой стаж в практике — 3...Читать дальше

Антра Аизупиете Евалдовна

Большое спасибо всем Учителям за знания, за трудолюбие, за позитивную энергию, которой вы делитесь. Спасибо за отличную работу, которую вы выполняете — ясную, координированную и качественную. Я думаю, ваша работа служит примером для меня и всех остальных. Я латышка. Изучая русский язык и получая знания на русском языке, мне приходится преодолевать препятствия, потому что мои знания русского языка не настолько совершенны, чтобы...Читать дальше

Светлана Дрон

Ом! Благодарю Андрея и всех ребят, кто участвует в проекте «Асана онлайн», а также всех, кто принимал участие в нашей совместной практике. Участвую во второй раз в этом проекте, разница ощущается с весны. Ноги уже более послушны, хотя всё-таки чувствую боли, а спина уже спокойна. Поэтому практика даётся проще, могу больше внимания уделять концентрации, а не отвлекаться только на «неприятные» ощущения в ногах. Хотя дни были...Читать дальше

Ева Шваб

Хотел тоже поделиться своим опытом этого ретрита. Занимались вдвоём с моей девушкой, поэтому мауну не всегда удавалось соблюдать. Старались общаться поменьше. Это наш первый ретрит. С третьего дня была средняя сложность. Мысли в общем не очень мешали, что меня удивило. Они мешали скорее во время прогулок. Тело тоже болело умеренно. Старался не перегибать палку с нагрузкой. Самая большая сложность была с визуализацией. Было...Читать дальше

Светлана Шленникова

Благодарю за практику – очень эффективно позанималась! Хорошее состояние удалось получить во время йога-нидры. Мне кажется, никогда раньше не удавалось так расслабляться и концентрироваться одновременно! Спать не хотелось совсем, настолько телу это нравилось! Благодарю ещё раз, Даша! Очень хорошие ощущения в теле. Последние несколько занятий замечаю прогресс в освоении шпагатов.Читать дальше

Евгений Васильев

Уважаемые преподаватели, я благодарю всех вас за знания, за то, что вели нас в течение года, вкладывали свою энергию и силы на передачу учения. Великое благо учиться у вас, всё по сути, много полезного материала, много открытий, благодарю за все слова и наставления, Ом. Рекомендую пройти годовой курс преподавателя по медитации и одновременно регулярные занятия на уровне 1 и уровне 2 у Александры Штукатуровой. Очень...Читать дальше

Елена Миношина

Моё знакомство с аюрведой произошло несколько лет назад, когда я решила посетить консультацию аюрведического специалиста, находясь в Дхарамсале в Индии. На тот момент это решение было больше из любопытства. И каково же было мое удивление, когда доктор, просто посмотрев на мою кожу, язык, прощупав пульс и побеседовав со мной некоторое время, очень точно рассказал о моих проблемах со здоровьем, которые были на тот момент и о...Читать дальше

Елена Бойчук

Здравствуйте, друзья! Прохожу второй курс подряд, поэтому даже немного тоскливо оттого, что на целый месяц буду, так сказать, отключена от этого потока единомышленников. Многих ребят вижу здесь уже не в первый раз, и меня действительно вдохновляют получаемые ими результаты. Я пока нахожусь на этапе прикладывания усилий. Был опыт ощущения давления в груди и в горле: как раз тогда я осознала, как важно развивать сострадание и что...Читать дальше

Адриана Сакоренко

Это уже второй мой отзыв и третье участие в этом курсе. Попробую сравнить результаты. Могу отметить, что концентрацию уже определённо гораздо проще сохранять на протяжении часа, нежели когда я делала только первые шаги. И каждая практика проходит по-разному: меняются восприятие, ощущения, мысли, образы... Единственное, что остаётся стабильным всегда — это состояние спокойствия после медитации. Когда йога является важной частью...Читать дальше