Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Olga Orlova

Екатерина, благодарю за практику! Я теперь тоже в числе тех, кто не может без Ваших комплексов! Вы разбудили во мне интерес к практикам, регулярным От регулярных практик есть прогресс, а когда есть прогресс, то есть мотивация двигаться дальше. ОМЧитать дальше

София Литвинова

Юля, благодарю за знания и практику. Очень откликается мне и практика утром прошла приятно. Даже немного помедитировала после. Сейчас работаю каждый день с гневом, помогает осознание того, что противовес гнева это терпение и стараюсь его тренировать) Захотелось ещё раз пересмотреть лекцию и все записать. Читать дальше

Евгения Ив

Откровенно говоря, на преподавательские курсы в Oum.ru меня направило мое эго, которое очень хотело обогатить и структурировать знания относительно йоги. Другими словами, я хотела сделать личную практику более осознанной и углубленной, получить новые знания для самосовершенствования. Мысли о преподавании, конечно, появлялись, но заглушались чувством страха и ощущением неопытности. В процессе учебы, по мере того, как преподаватели...Читать дальше

Денис Бахолдин

Для меня курс «Пранаяма + концентрация» оказался следующим этапом в продвижении на пути йоги. Благодаря этому курсу, я смог подтвердить для себя то, что иду по верному пути. Получить ряд тонких опытов, дающих мне вдохновение на продолжение практики. После практики остаётся устойчивое ощущение спокойствия и силы. Эмоции уходят на задний план. Остаётся радость от созерцания своей жизни и окружающего мира. Легче воспринимаются обыденные...Читать дальше

Евгений Блинов

Благодарю за практику! Сегодня катались в лесу на лыжах, может, это как-то связано, но практика далась очень легко: и нахождение в сидхасане, и сами подходы. После практики дыхание похоже на полное йоговское, но в большей степени с акцентом на живот. Во время выполнения асан делаю всё строго, как скажет учитель, без всякой самодеятельности.Читать дальше

Оксана Федчук

Екатерина, спасибо Вам огромное. Очень довольна, что запрыгнула в уходящий вагон. Первую и ещё одну пропустила. Некоторые практики удалось несколько раз пройти. Подошло все: и как говорите, и темп. На мой взгляд, получалось все. Только с брамари, как уже кто-то делился, закрывая уши, не слышу Ваш голос. И горка 9 раз с трудом далась. Это правда месяц практик, надо попробовать самим, чтобы наработать опыт удовольствия от практики и...Читать дальше

Елена Ситникова

Шикарный курс. Перевернул всё моё мировоззрение и понимание о нутрициологии. До курса моё понимание сводилось к следующему: есть симптом – значит, надо выпить пилюльку. Симптом убрали – значит, вылечился. Ну да, есть белки, жиры, углеводы, калории, витамины и прочие составляющие. Но не осознавала значимость продуктов и грамотно составленного рациона, а также вред от принимаемых лекарств. Уже в начале обучения я перестала...Читать дальше

Мария Логинова

До ретрита я ни разу не занималась йогой и не медитировала толком. Поэтому мне было тяжеловато поначалу, особенно сидеть спокойно на медитациях. Но постепенно становилось полегче, и к концу ретрита я уже могла выдержать получасовой подход в одном положении. С успокоением своего ума было ещё тяжелее, большая проблема была сконцентрироваться и удерживать свои мысли на одном предмете, хотя с визуализацией было всё в порядке. Заметила...Читать дальше

Светлана Дрон

Ом! Благодарю Андрея и всех ребят, кто участвует в проекте «Асана онлайн», а также всех, кто принимал участие в нашей совместной практике. Участвую во второй раз в этом проекте, разница ощущается с весны. Ноги уже более послушны, хотя всё-таки чувствую боли, а спина уже спокойна. Поэтому практика даётся проще, могу больше внимания уделять концентрации, а не отвлекаться только на «неприятные» ощущения в ногах. Хотя дни были...Читать дальше

Наталья Мартынова

Благодарна Клубу ОМ за обучение на преподавательском курсе. Надеюсь, что у меня получится быть таким же достойным преподавателем, как люди, которые меня учили. Буду стараться. Результат обучения поразительный для меня самой. Если коротко, то я другой человек. Энергетика преподавателей в процессе обучения вдохновляет так сильно, что хочется прикладывать как можно больше усилий как в чтение рекомендуемой литературы, так и на...Читать дальше