Вамадевасана

«Вамадева» дословно переводится как ‘прекрасный бог’ и относится к одному из воплощений Шивы. Это наиболее благостный и милостивый образ Махадева. В форме Вамадевы Шива опекает Вселенную, как Вишну. Есть несколько мантр, предназначенных этому аспекту.

Я поклоняюсь Великодушному, Старейшему, Наилучшему, Гневному, Воплощению времени. Я поклоняюсь Непостижимому, Великой Силе! Причине всех Сил, Уничтожителю всех сил! Господину всех существ и Источнику Света!

Одновременно Вамадева – имя легендарного мудреца. Его считают автором нескольких гимнов во славу богов из 4-й главы Ригведы.

Когда асана посвящена столь великим личностям, то выполнять её следует с большим уважением. Это не просто красивое гимнастическое упражнение, а специальная поза, посредством которой практик выражает своё почтение Вамадеве. Здесь гибкость тела символизирует гибкость сознания.

Асана относится к элементам высокого уровня. Чтобы её освоить, необходимо развивать эластичность мышечного корсета ног и работать над раскрытием тазобедренных суставов. Ни в коем случае не стоит применять к себе силу, чтобы принять данное положение, ибо это может привести к травмам коленных, тазобедренных или крестцово-подвздошных суставов, а также поясницы. Постепенно, через подводящие позы, тело будет подготовлено, и асана обязательно получится. У Вамадевасаны есть несколько вариаций и упрощённых форм, когда стопы не соединяются вместе. Например, стопа ноги, расположенной впереди, укладывается к области паха, а стопа ноги, расположенной сзади, направляется пяткой к тазу