Практика направлена на комплексную работу с телом, энергией и умом. Вы можете заниматься как онлайн, так и в любое время дня по записи.
Занимаясь утром, Вы настраиваетесь на предстоящий день, получаете правильные мотивации, ясность ума и подвижность тела.
Занимаясь перед сном, Вы изменяете энергию, сознание, эмоциональный фон после пройденного дня.
Практика включает асаны, пранаямы, крийи, работу с вниманием и визуализации.
Подробное объяснение от простого к сложному. Подходит для начинающих.
Практика йоги - это не только работа с телом для поддержания его здоровья. Самое главное - это возможность через тело изменить свой ум, привычки, эмоциональное состояние, энергию и карму.
Главный инструмент в практике - наше терпение, но терпение должно быть осознанным, рациональным и направленным на саморазвитие.
Измени себя - изменится мир вокруг!
Видеозапись становится доступна через некоторое время после завершения трансляции и