На курсе мы будем изучать и осваивать методику медитации по построению особенного образа практика йоги, занимающегося созерцанием под деревом, в полном уединении и умиротворении.
Продвижение в практике будет происходить постепенно, от простого образа к более объёмному – так, чтобы каждый в группе мог подобрать уровень для себя и затем углублять его.
Мы начнём с занятия о том, что такое медитация-визуализация, почему йоги издревле применяют её для установления контроля над умом и как именно в ней работать. Далее постепенно будем делать образ более богатым и удерживать концентрацию на нём всё дольше.
3 важных преимущества методики «Практик под Деревом Пути»:
- Аутентичная. Эта практика рекомендована в древних текстах, которым уже более нескольких тысяч лет.
- Не растиражированная. Это классическая медитация, тем не менее, не выведенная сегодня в ранг самых популярных, что сохраняет внутри неё больше энергии и позволяет получить реальный результат.
- Преподаётся именно на ретритах, где целью является эффективное познание самого себя.
Кому подойдёт курс:
- Начинающим практикам, которые хотят научиться медитации и ищут для этого эффективную методику.
- Участникам випассаны «Погружение в тишину»: если вы планируете присоединиться к ретриту и хотели бы подготовиться к практикам или вы уже проходили ретрит и хотите вспомнить методику и снова включить её в свою регулярную практику.
- Опытным практикам и преподавателям йоги для углубления собственного уровня.
На курсе участники:
- Узнают полезные сведения о медитации из древних текстов о йоге и современные советы преподавателей.
- Мягко — с поддержкой и вдохновением — войдут в ритм регулярной практики и смогут продолжать её самостоятельно.
- Найдут успокоение, стрессоустойчивость перед самым суетным периодом — новогодними праздниками.
- Смогут подготовиться к участию в важном мероприятии — випассане «Погружение в тишину» .
Видеозапись становится доступна через некоторое время после завершения трансляции и