Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Светлана Аймалова

Ом, друзья ! Большая благодарность всем преподавателям! Немного о себе. Меня зовут Светлана, мне 51 год , живу в Московской области, город Озеры. В том году окончила курсы преподавателей медитации в клубе ОУМ.РУ. Курс очень понравился, открыла много нового для себя. До это занималась медитацией, практикой йоги , но чего-то не хвотало. Всю свою жизнь я искала что-то, что меня вытащит из «грязи». Много всего пробовала, но вопрос...Читать дальше

Эльвира Волкова

Здравствуйте. Хотела поделиться своими ощущениями от практики, первый раз принимала участие в этом проекте, после занятий всегда ощущаю внутреннее спокойствие и умиротворение, и знание того, что рабочий день пройдёт эффективно. Раньше, до регулярной йоги, в трудную минуту, когда чувствовала, что не могу контролировать свои эмоции, после, я думала о том, как бы научиться правильно дышать, успокоиться, принять ситуацию, и представляла...Читать дальше

Наталья Письменная

Намасте. Благодарю Вас, Андрей! Хотела бы тоже поделиться своими переживаниями. Два занятия смотрела в записи. Живу в другом часовом поясе. У меня возникло почти физическое ощущение в груди белого, «пористого», лучащегося шара размером немного больше, чем грудная клетка. Это дало удивительно прекрасное состояние «центрированности». И я наполняла воздухом лёгкие и этот шар. После занятия и до сих пор шар остаётся со мной. У меня...Читать дальше

Дмитрий Буйских

Отличный преподавательский онлайн-курс, есть возможность посмотреть записи лекций в повторе. Всё, что нужно знать о йоге, уместилось в 16 плотно насыщенных полезной информацией дней. Грамотно структурированные лекции преподавателей, мгновенная обратная онлайн-связь на возникающие по ходу курса вопросы, а также благостная общая атмосфера людей, стремящихся к саморазвитию. Огромная благодарность всей команде OUM.RU. Йога по...Читать дальше

Marinari

Екатерина, большое спасибо за такой чудесный курс. Я раньше никогда не занималась дыхательными практиками длительное время. Иногда во время практик хатха йоги преподаватель включал пранаяму на небольшое время. Больше наверное для того что бы тело могло отдохнуть. Когда я записывалась на курс то думала попробую, не понравится брошу. Не понимала как это сидеть и дышать целый час. Но с первого занятия поняла что все совсем не так,...Читать дальше

Денис Мeшко

Намерение познать, что такое медитация, зародилось 6 месяцев до начала курса. В начале курса не было намерения быть преподавателем медитации, было намерение познать, что такое медитация. Это мой первый онлайн-курс. Первое впечатление о занятиях было очень позитивным, так как информация была предоставлена грамотно, систематично. Удобная платформа, возможность заниматься в любое удобное время. Так как занятия в записи, можно...Читать дальше

Антон Воротягин

Очень понравился курс в целом. Мне было полезно пройти от первого до последнего занятия последовательно. Понравился формат сочетания теории с практикой в рамках каждого занятия. По каждой чакре разобрали основные моменты: как расходуется и накапливается энергия, как проявляется в грубом и тонком теле, как совершенствоваться на каждом уровне, какая связь с практикой. Благодарю преподавателя Юлию Бежину!Читать дальше

Станислав Игнатков

Я очень доволен тем, что попал на этот курс, было непросто и очень интересно. Лекции подавались грамотно и структурно, на мой взгляд, ни одна область не осталась без внимания. Курс очень сильный, он принес в мою жизнь практический и вполне ощутимый результат: выстроилась регулярная практика, смог час просидеть в падмасане. А самое главное, наверное, то, что я начал смотреть на жизнь немного по-другому: спокойно принимаю...Читать дальше

Анастасия Гусева

Доброе утро всем! Екатерина, благодарю за практику! Прошло хорошо, несмотря на то что у меня болела голова – метеочувствительность. Я не делала сегодня Капалабхати, просто подышала Уджайи. Планку отстояла с вами все подходы на прямых руках. Понравилось, что поработали еще над гибкостью спины и в воине не добавили движения для рук и плеч, у меня как раз есть еще закрепощения в этой области. Читать дальше

Людмила Зубкова

Очень понравился курс. Познавательно, а так как я начинающий практик, много нового и интересного узнала. Спасибо. Обязательно продолжайте практику семинаров. Йога, я думаю, не зависит от пола человека. Заниматься может любой, кому это подходит. Йога лично мне помогает по жизни быть спокойнее. Обязательно нужны семинары, они помогают во многом разобраться и научиться новому. Мне сложно определить темы семинаров, но йога...Читать дальше