Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Дарья Шкарупина

Добрый день! По сложившимся обстоятельствам занятие у меня прошло сегодня и далось очень непросто. Аскеза как она есть. Возможно, сказывается то, что болею. Ноги были деревянными, но зато был прогресс в визуализации, получилось небольшое невербальное общение с практиком. Это мой первый курс, и я однозначно получила то, зачем пришла. Про уловки ума я знала и раньше, но не было такого сильного инструмента по работе над его...Читать дальше

Ирина Замудина

Стою по среди луга, трава по колено, я чуть нагнулась ее потрогать. Дул легкий ветерок в спину, трава пригибалась, рука ощутила ее как шелковистое покрывало. Пространство впереди было похоже на море. Я села, сзади справа возникло большое дерево, я повернулась посмотреть на него, увидала выступающий корень и придвинулась ближе к нему. Подумалось «почему это я к дереву спиной и как же я буду его созерцать?» В голове возникло: «Я не буду,...Читать дальше

Лариса Слабун

Мне 58 лет, и я боялась, что это достаточно зрелый возраст для обучения! Физические возможности позволяли мне продвигаться в практике хатха-йоги, но к философии йоги и духовной литературе я только прикоснулась, и большую роль в этом сыграли преподаватели курса во главе с Андреем Верба. Настрой Андрея на то, что учиться и преподавать возможно в любом возрасте передался и мне, хотя я не новичок в преподавании, но в случае с...Читать дальше

Татьяна Демидкина

Уважаемые преподаватели клуба OUM.RU, благодарю всех вас за интересный, познавательный и действительно интенсивный онлайн-курс январь 2021. С клубом знакома с 2019 года. Пришло время не только заниматься личной практикой, но и нести знания и опыт окружающим, поэтому появилось намерение пройти у вас преподавательский курс. Очень хотела пройти курс в йога-лагере «Аура», но жизнь внесла свои коррективы. Не скрою, у меня были...Читать дальше

Андрей Денисов

Сегодня в растягивании дыхания то чувствовалась лёгкость, то тяжесть, когда приходили мысли и образы. Максимально получилось растянуть до 28. После субботнего самостоятельного занятия явно что-то изменилось. Сначала было трудно концентрироваться, но вдруг пришло осознание, что именно чувство неудовлетворённости чем-либо мешает концентрации. Когда приходили мысли и образы, то увеличивалось чувство дискомфорта в коленях, но когда...Читать дальше

Татьяна Михайлова

Александра, благодарю за такой чудесный курс! Проходила его повторно и почувствовала разницу: более глубоко и осознанно прочувствовала практики, а на мантре по чакрам вообще забыла про ноги, хотя раньше они меня сильно отвлекали. Радостно было, что вы дорабатываете и дополняете вводные лекции и практики, поэтому каждый раз удивляете чем-то новым. Очень понравилось состояние после практик - такое умиротворение, гармония и...Читать дальше

Оксана Захарченко

Благодарю организаторов и всех практикующих за совместные практики! Мы решили ещё продлить на несколько дней для себя ретрит, пока есть такая возможность. Благодарность Высшим Силам!Читать дальше

Александр Левкин

Курс проходил в третий раз. Какого-либо большого прорыва или переворота в мировоззрении не произошло. Но и разочарования также нет. Просто, наверное, сейчас этап, когда идёт неспешная поступательная работа. Плоды её почти невидны, но они есть. И в принципе пусть так и будет (это, кстати, то же влияние Йоги — ровное восприятие происходящего). Пускай результат (если это слово уместно употреблять) будет через годы. Зато нет...Читать дальше

Наталья Письменная

Намасте! Мне удалось только два раза заниматься онлайн, т. к. я живу в другом часовом поясе. Я занималась по записи. Совершенно определённо могу подтвердить, что после утренней медитации наступает неописуемое состояние покоя. Как будто ты возвращаешься из другой реальности, но пережитое окрашивает весь день умиротворением и неуязвлённостью перед привычной суетой дня. Не так события задевают, ты не пойман водоворотом, легче на всё...Читать дальше

Наталья Десятниченко

Благодарю весь коллектив Oum.ru за создание курса медитации! Очень насыщенные информативные лекции помогли мне больше разобраться в медитации и вдохновили продолжать изучать и нарабатывать свою личную практику. Список литературы к изучению составлен на годы вперёд! За время курса получилось наладить ежедневную практику медитации, которая уже показала мне свою эффективность. Были сложные «проверочные» ситуации в жизни, где я...Читать дальше