Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Евгения Пак

Впервые я познакомилась с медитацией «Дерево пути» на двухдневном ретрите. Даже за такой короткий срок я почувствовала её эффект и поэтому решила попробовать онлайн-курс с Андреем Верба. Один из важных моментов такого курса — это выработка дисциплины. С онлайн-группой в 5 утра (даже не смотря на доступность записи после) хочешь не хочешь, но пересилишь себя и встанешь. Так мне удалось сформировать привычку вставать в 4:30 даже в...Читать дальше

Елена Изместьева

Хочу поблагодарить Андрея и клуб oum.ru за возможность пройти курс «Пранаяма и концентрация». Занималась по записи на следующий день, так как сейчас живу в Томске (+4 к московскому времени) и во время занятия у нас уже 9 утра. Основным результатом курса назову рост осознанности в повседневной жизни, улучшение эмоционального фона. Утренняя практика действительно даёт дополнительную энергию, повышает устойчивость к страстям,...Читать дальше

Михаил Серёгин

— Скажите, пожалуйста, что дал Вам этот курс развития концентрации? — Сложно описать, это надо чувствовать. Ощущение изменения энергии после практики, более благостное состояние. Приходят картинки, которые раньше вызывали желание (наверное, оно от слова «жжение») и страсть, но я на них не реагирую. Страстям не зацепиться за меня своими острыми коготочками. Не знаю, сколько продлится это состояние… Ум меня разводит периодически,...Читать дальше

Юлия Колесникова

Огромная благодарность всем преподавателям курса! За 15 дней интенсивного курса было предоставлено много информации, но она вся усвоилась благодаря тому, что каждый лектор вкладывал в неё свой опыт, своё чувствование, свою энергию (очень полезным моментом является возможность пересмотра лекций для более глубокого восприятия). Много внимания на курсе уделялось мотивации студентов, что благотворно сказалось на моих дальнейших...Читать дальше

Андрей Денисов

Ещё во время объяснения сам собой возник образ очень большого дерева и сидящего под ним практика, а затем они сменились на образ чистого пространства, только маленького, всего с поляну. В этот раз решил не представлять образ дерева и практика насильно, а просто идти за тем, что приходит и получается увидеть и почувствовать. И произошёл словно перелом в сознании, Это похоже на то, когда учишься ездить на велосипеде и постоянно...Читать дальше

Инна Гонон

Благодарю Андрея за курс «Пранаяма и медитация». Моей целью было научиться вставать в пять утра, а также регулярно практиковать. В итоге я медитировала вместе с группой в три утра (из-за разницы во времени), а потом продолжала сон. Решила для себя, что так эффективней, так как ум в это время не слишком активный и концентрироваться было легче. Явных изменений в течение дня после медитации не наблюдала, но чувствовала, что что-то...Читать дальше

Светлана Красовская

Екатерина, благодарю за практику! Очень мощная силовая нагрузка на руки для меня, в баланс из ящерицы я не вышла, на сегодня мне представляется это труднодостижимым. В падмасане я третий год, поэтому я ее совершенствую, чтобы колено верхней ноги соприкасалось с полом, и на другую сторону колено ещё выше, но наклоны-растяжения даются с лёгкостью, я бы отметила, что с неким удовольствием, вкусом. Благодарю! ОМ! Всем...Читать дальше

Елена Миношина

Моё знакомство с аюрведой произошло несколько лет назад, когда я решила посетить консультацию аюрведического специалиста, находясь в Дхарамсале в Индии. На тот момент это решение было больше из любопытства. И каково же было мое удивление, когда доктор, просто посмотрев на мою кожу, язык, прощупав пульс и побеседовав со мной некоторое время, очень точно рассказал о моих проблемах со здоровьем, которые были на тот момент и о...Читать дальше

Ольга Михальцова

Большая благодарность преподавателям за труд, знания и энергию, которые они вложили в этот курс. Огромное количество теоретического материала, профессионализм и лёгкая подача. Понимаю, что по окончании курса знания свои нужно углублять, просматривая материалы снова и снова, и закреплять практикой. Возможность смотреть записи лекций в удобное время, тесты и задания сделали обучение доступным и интересным. Обратная...Читать дальше

Olga Kolobova

Екатерина, с огромным удовольствием начала заниматься у Вас. Пока только по видеозаписи получается. У Вас очень приятный голос, занятия всегда разные и очень комфортные для меня. Уверена, что подходят для любого уровня практикующих, это очень ценно и важно! Хочу учиться у Вас и благодарю за Ваши утренние практики! Читать дальше