Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Фируза АХМЕДОВА

Прошла этот курс второй раз и вижу, что он очень нужен нам, женщинам, не все могут сами собрать такой материал. У нас много блоков, и их надо убирать, а вот как, можно узнать вот на этом курсе. Мне 49 лет, пременопауза, во время курса пришли месячные, которые прошли намного легче, безболезненно, не было привычной тяжести внизу живота, я это сразу оценила, потому что научилась специальными техниками расслаблять низ живота, это на...Читать дальше

Куприянова Олеся Игоревна

Давно начала изучать аюрведу, но не хватало систематичности. Поэтому очень рада, что появился такой курс. На мой взгляд, это хорошие базовые знания, которые, наконец, начинают укладываться в моей голове. Меняется видение мира. Мне, как преподавателю и практику йоги, были очень интересны и полезны темы о связи йоги и аюрведы. Начинаешь по-другому смотреть на свою практику и практику тех, кто приходит на занятия. Хотелось бы...Читать дальше

Диана Середа

Вот и подошло к концу моё обучение, в моём любимом OUM.RU. На душе и радостно и грустно одновременно, я как будто снова вернулась в юность: лекции, практика, семинары, отчёты, домашние задания, волнение при сдаче экзамена, преподаватели, однокурсники – в общем я снова почувствовала себя студенткой. Интересуюсь йогой давно и лекции Андрея Верба смотрю уже на протяжении 10 лет, всегда восхищалась и мечтала попасть на обучение...Читать дальше

София Литвинова

Катя, благодарю за утреннюю практику! Падмасана далась сегодня легче, на обе стороны, колени почти на полу. Когда правая нога сверху, то правое колено немного приподнято. И, о чудо, получилось в випарита карани мудре сделать падмасану без рук, пока на одну сторону. Первый раз сделала падмасану на вашем занятии весной! Благодарю и рада снова практиковать вместе! Читать дальше

Анна Ушанёва

Катерина, благодарю за занятие! Очень понравилось выполнение бадхаконасаны у стены: идет хорошее раскрытие в тазобедренных суставах! Полная поза лотоса для меня пока недоступна, а полулотос сегодня получился довольно хорошо в сравнении с прошлым разом! Спасибо! Ом!Читать дальше

Любовь Миховская

Александра, я так вам благодарна за этот курс! Он получился таким подробным, всесторонне раскрывающим женскую сущность, как на уровне тела, так и на уровне энергии. Невероятно много очень полезной информации! Последнее годы я стала замечать, что я достаточно часто совершенно неосознанно напрягаю мышцы живота и челюсти (в совершенно обычных бытовых ситуациях - когда еду за рулём, с кем-то разговариваю, выполняю домашнюю работу) ,...Читать дальше

Владимир Кучерук

Великая благодарность всем преподавателям и участникам! Очень рад, что такое явление, как ретрит, существует в нашем мире и мы вместе в нём приняли участие, благо, что есть кому организовывать и проводить, в ответ находятся те, кто принимает участие, во время таких практик мы общими усилиями незримо поддерживаем друг друга, это явно чувствуется. Желаю всем достать из своего внутреннего мира самые лучшие качества и делиться...Читать дальше

Таня Лапатина

Курс прохожу впервые. Все предыдущие 6 занятий были настоящим страданием для моего ума. Что удивительно – ноги практически не беспокоили, удавалось относительно комфортно просидеть в сиддхасане всё занятие. А вот ум – словно "бешеная обезьяна". Самое максимальное время концентрации – 3-5 секунд. Мысли постоянно куда-то "убегали", сама не замечала, как вместо концентрации веду какой-то глупый монолог сама с собой. И вот сегодня ощутила...Читать дальше

Kristina Karpinska

Прохожу курс не впервые. Каждый раз, когда реакция в жизненных ситуациях становится немного неуправляемой, понимаю: пора проходить курс «Пранаямы и концентрации». Как обычно (после таких занятий) изменения вижу в жизни: меньше раздражения, меньше эмоций. Они становятся подобными образам, приходящим при практике, которые мы растворяем или перестаём подпитывать нашим вниманием: почувствовал обиду, например, осознал, что она есть....Читать дальше

Лариса Скрипка

Хочу выразить искреннюю благодарность всему преподавательскому составу команды ОМ! Я закончила курсы преподавателей йоги в мае 2020. На обучение в школу ОМ пришла после того, как случайно (или не случайно) послушала лекции Андрея Вербы. Мое внутреннее состояние души моментально синхронизировалось с информацией, которую так доступно предоставляет Андрей. И так, за выбором школы не оставалось никаких сомнений. Единственное что...Читать дальше