Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Анна

Анна. Благодарю всех за практику и поделюсь своими ощущениями. Но сначала сделаю небольшое вступление ("буду краток" (с) ))) Занимаюсь йогой с 2004 и с 2008 сместила акцент практики с физической части в сторону техник успокоения ума и медитации. К началу этого курса я накопила уже небольшой опыт личной практики: мне знакомо состояние успокоенности ума в процессе и после практики, мне близка техника растягивания дыхание и наблюдения за...Читать дальше

Дмитрий Бардин

Много лет назад, когда я встал на путь личного и духовного развития, я не мог предположить, куда меня всё это приведёт. После интереса к славянской культуре, Ведам, эзотерике, очередным из этапов развития стала йога (в широком её понимании). И клуб Oum.ru стал для меня амбассадором в йоге. Сначала он был просто на слуху, но чем дальше, тем больше я стал обращать на него внимание. А далее пошли просмотры лекций Андрея Верба, а...Читать дальше

Марина Габрух

Ребята, делюсь своим достижением: сегодня во время практики хатха-йоги у меня впервые получилось самой (без «поддержки» стены) выйти в ширшасану! Я полтора года билась над этой асаной, – могла по стенке только залезть и несколько секунд так простоять. А сегодня мне сознание подсказало, как именно надо в неё выходить, и вышла же! И это была именно работа сознания, прежде всего, а тело уже потом «подключилось». Так что помимо того,...Читать дальше

Ирина Замудина

Приветствую! Обучение закончилось, экзамен сдан. Но полученную информацию ещё усваивать не один месяц, так как курс уникален своей многогранностью. Все изучаемые темы курса тесно вплетены в ткань осознанного подхода к жизни и неотделимы друг от друга. Это созвучно моему восприятию реальности, так как всегда считала, что мы изначально целые, делить наше тело на органы и, например, восстанавливать функции какого-то одного не имеет...Читать дальше

Оксана Кек

Стараюсь практиковать каждый день, и каждый раз получается по-разному – в зависимости от состояния ума и тела. Сидеть в медитативной позе с физической точки зрения становиться все легче. С укрощением ума был тоже небольшой прогресс до вчерашнего дня – удавалось какое-то время удерживать внимание на дыхании или частях тела или просто впадать в состояние «бездумания». Вчера же я получила неприятную новость, которая выбила меня из...Читать дальше

Nataliya Kalinkina

Всем доброго дня! Благодарю за возможность проходить практики-онлайн. Данный курс помогает жить осознанно, быть здесь и сейчас, после практики нахожусь в состоянии собранности, в голове нет суеты, хаоса, ощущения на всех уровнях, что все выстроено по форме и, естественно, в таком состояние жить легче и эффективнее для себя и мира вокруг. Приходит много разных идей, все происходящие вокруг видишь в реальном свете, приходят...Читать дальше

Екатерина Шалина

Огромная искренняя благодарность всем преподавателям курса, всем кто его поддерживал! Благодаря курсу медитации этот год стал самым важным и лучшим на данный момент. Пожалуй, и слов нет, чтобы описать чувство благодарности за знания, опыт, которым делились преподаватели курса. Глубокие моменты преподносились просто, раскрывались как на ладони. Разные техники, тщательно продуманная программа, которая охватывала многие аспекты...Читать дальше

Алексей Мазуренко

Ом! Благодарю за ретрит. Немного отклонялся от режима, признаюсь. В живом формате навряд ли это бы сделал. Но эффект очень хороший. Многое узнал о своём уме и теле, чего не ожидал. В первый же вечер и на второй день узнал, что оказывается у меня появилась зависимость от соц. сетей. Но потом стало куда спокойней. Во время медитации ум тоже был намного активней, чем ожидал. Но в воскресенье стал спокойнее раза в...Читать дальше

Валерия Чеботарёва

Валентина, благодарю за курс. Курс получился ёмким. Доступным для начинающих. Занятия выстроены от простого к сложному, что помогает продвигаться очень постепенно. Продолжающие тоже не будут скучать, а получат прекрасный способ, как удлинять задержку дыхания. Также курс будет максимально практичным для преподавателей йоги, которые хотят давать пранаяму в группе. Все очень последовательно, мягко и плавно. Войти в практику...Читать дальше

Мария Карпенко

Доброе утро! Благодарю за практику Хануманасану как асану раньше никогда не пробовала, на шпагат по-своему садилась на короткое время, но там, я так понимаю, разворот тбс был неправильный. Хануманасана пока не получилась ни на одну сторону. Во втором подходе после хануманасаны сильная боль в правом колене не давала даже сделать капотасану, хотя до этого делала нормально. Даже не знаю, что делать с коленом, травм вроде...Читать дальше