Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Кристина Марсаков

Курс «Обучение медитации», что организован Андреем Верба и проводится прекрасными образованными преподавателями, для меня – подарок свыше. Доносилось всё с лёгкостью, но так, чтобы мы смогли прочувствовать всю глубину материала. Темы были раскрыты максимально широко и профессионально. Рассматривались самые актуальные научные данные разных стран мира, изучающие воздействие медитации на человека. Древние тексты и проверенные...Читать дальше

Елена Ситникова

Шикарный курс. Перевернул всё моё мировоззрение и понимание о нутрициологии. До курса моё понимание сводилось к следующему: есть симптом – значит, надо выпить пилюльку. Симптом убрали – значит, вылечился. Ну да, есть белки, жиры, углеводы, калории, витамины и прочие составляющие. Но не осознавала значимость продуктов и грамотно составленного рациона, а также вред от принимаемых лекарств. Уже в начале обучения я перестала...Читать дальше

Nataliya Kalinkina

Доброго дня! Всем большая благодарность за совместную практику. Большая благодарность всем ребятам клуба Oum.ru за их работу и за данный проект. За ту помощь, которую вы оказываете миру, помогаете в самопознании, за помощь справляться со страстями и становиться гармоничнее внутри и, соответственно, с окружающим миром. Практика «Концентрация + пранаяма» дала мне большой результат, за что отдельная глубокая благодарность Андрею...Читать дальше

Наталья Бочкова

Благодарю всех за усилия и совместную практику! Сегодня дыхание по-особому легко растянулось до 45, и как только дыхание стабилизировалось, пошли ощущения потоков энергии в теле. На вдохе энергия поднималась вверх и концентрировалась в макушке, а на выдохе плавно спускалась спереди вниз и дальше снова по кругу. Было практически физическое ощущение движения энергии – на вдохе чувствовался подъём энергии волной вдоль позвоночника,...Читать дальше

Руслана Алексеева

Надеюсь, мой опыт принесёт пользу. Необычные ощущения при наблюдении за дыханием при растягивании, концентрация удавалась по-разному. В вечернее время иногда лучше. Зачастую после практики и в повседневной жизни было легко войти в состояние концентрации. Определённой цели по изучению практики не ставила. Иногда шли чёткие картинки из другой реальности, но они резко обрывались, как будто сзади кто-то канал обрезал. Благодаря...Читать дальше

Anton Bulgakov

Благодарю за замечательный курс! Был ли курс полезным? Безусловно! Впервые в жизни я проводил регулярные часовые практики на протяжении такого количества дней. Знаю, что будет непросто, но буду очень стараться продолжать свои ежедневные часовые медитации настолько, насколько это возможно. Никогда раньше не испытывал столь глубоких переживаний и такой степени умиротворённости после занятия. Несмотря на различные внешние...Читать дальше

Мария Забайрачная

Александра, благодарю за Ваш курс. Получила много полезной и подробной информации по практике. Почувствовала пользу пранаям перед занятием и нахождения продолжительного времени в перевёрнутых ассанах. На занятиях Вы очень подробно всё объясняли, поэтому информация усваивалась очень легко. Ом!Читать дальше

Людмила Зубкова

Занималась йогой раньше в группах, но затем был перерыв из-за недостатка времени. С февраля занимаюсь с вашим сайтом йогой онлайн. Очень довольна этим и благодарна вам за такую возможность. Я из Севастополя, и мне очень удобно не искать школы по городу, а заниматься с вами. Читать дальше

Helene Thomas

Екатерина, благодарю за практику! У меня тоже сейчас такой период: когда не могу ежедневно заниматься с Вами, сразу настроение не то, чего-то не хватает.Читать дальше

Алексей Горяев

Благодарю за эффективную практику! Для меня это первая длительная серия занятий по медитации, хотя я много лет занимался асанами и отчасти пранаямой. Медитации помогли погрузиться в себя, продышать каналы, обрести спокойный созерцательный настрой. Пытаясь визуализировать практика под деревом, я с самого начала ассоциировал его с собой. Представляя дерево пути за спиной, я двигал энергию вдоль позвоночника: со вдохом от корней вверх, с...Читать дальше