Четыре Благородные Истины

Курс по медитации «Четыре Благородные Истины»

Каждое занятие включает:

• Теоретическую часть;
  
• Пранаяму с постепенным увеличением нагрузки;
  
• Медитацию, прямую и аналитическую;
  
• Посвящение заслуг от практики на благо окружающих.
  

Четыре Благородные Истины – самое первое Учение о жизни и работе с умом, преподанное Буддой Шакьямуни. С этих Истин начинается путь каждого, кто задаётся вечными вопросами, размышляет о душе, сталкивается с темой смерти. Мы исследуем центральное понятие дукхи – извечной неудовлетворённости, страдания внутри ума и ответим на вопросы:

• Зачем заниматься своим духовным развитием?
  
• Что позволяет нам жить гармонично и спокойно?
  
• Где искать выход из сложных ситуаций и решение жизненных проблем?
  
• Как обрести свободу от страхов и стать сильной личностью?
  
• Именно с этих знаний начинается саморазвитие по сути, а не по форме.
  

• Простыми словами и очень доступно о сложных состояниях ума, жизненных уроках и главных принципах Учения Будды;
  
• Для любого уровня подготовки – от начинающих до опытных практиков;
  
• Поможет завести полезную привычку к регулярной практике;
  
• Даст простые инструменты медитации, которые будут работать для каждого;
  
• Глоток свежего воздуха – поможет переосмыслить многое в жизни и взять её в свои руки, наметить вдохновляющие цели;
  
• Поможет отпустить старые травмы, боль утраты и обиды, избавиться от мешающих эмоций, наладит позитивное мышление;
  
• Основан на первоисточниках;
  
• Главная редкость и значимость – Четыре Истины рассмотрены как с точки зрения Хинаяны (узкого подхода), так и с точки зрения Махаяны (широкого подхода, который
  мало где объясняется).

Курс «Четыре Благородные Истины» является первой частью тематических занятий по воспитанию ума. Продолжить собственное совершенствование в области медитации вы можете с курсом «Четыре Брахмавихары – Божественных состояния ума».