Подготовка к стойке на руках

1. Если запись часто зависает или тормозит, попробуйте выбрать более низкое качество (меню c цифрами в правом нижнем углу плеера).
2. Если видео не проигрывается и сразу "перепрыгивает" в конец записи, попробуйте подключиться к интернету через более стабильную сеть.
3. Учитывайте, пожалуйста, что просмотр через сотовую сеть, модем или wifi может прерываться в силу особенности этих сетей.
4. Если нет звука, проверьте, что звук включен на устройстве (на телефонах часто по-умолчанию бывает отключен) и что звук на странице сайта разрешен браузером (обычно есть значок на вкладке).
5. По возможности, используйте стандартные браузеры: Firefox или Chrome.
6. По возможности, используйте современные устройства и современную версию операционной системы.
7. Если вы всё попробовали и ничего не помогает, напишите ваш вопрос в техподдержку. При обращении указывайте, пожалуйста: ваше имя и e-mail под которым вы зарегистрированы на сайте, модель вашего телефона или операционую систему, название браузера, адрес страницы, на которой возникли трудности, скриншоты с информацией об ошибке.
Практика

Подготовка к стойке на руках

Павел Свинцов

Занятий
1
Время
1 ч 19 мин
Cтили
Силовая йога, Хатха-йога
Цели
Бодрость, позитивное настроение, Изменение энергии, Балансировка нервной системы, Общее укрепление организма
Что нужно
Коврик для йоги

Для покупки видео нужно войти или зарегистрироваться

Описание

Данный комплекс представляет собой запись прямой трансляции регулярного занятия "Хатха-Йога. Средний уровень"
На этой практике основные акценты расставлены в сторону укрепления мышц рук и силовой динамики.
Во второй части занятия разбирается пошаговый алгоритм выполнения Адхо Мукха Врикшасаны (стойки на руках)

Уровень подготовки - уверенный базовый
Продолжительность 79 мин

Поделиться с друзьями

Поделиться с друзьями

Задать вопрос

С этим видео также покупают

Практика

Андрей Верба

Хатха-йога с Андреем Верба. Гибкая сила

1 запись 250 ₽

Курс

Павел Свинцов

Курс «Мужская йога»

8 записей 2000 ₽

Практика

Павел Свинцов

Большая практика «Балансы на руках»

1 запись 500 ₽

Курс

Екатерина Андросова

Освоение падмасаны (позы лотоса)

10 записей 2000 ₽

Практика

Андрей Верба

Азбука Йоги. Йога для начинающих

1 запись 250 ₽

Все видео
Проект «Асана Онлайн»

мы создали по трём основным причинам:
- как поддержку для тех, кто не может ездить регулярно в залы.
- для тех, кто проживает в регионе, где пока нет квалифицированных преподавателей йоги.
- заниматься в реальном времени это не то же самое, что заниматься по записи.
Отзывы
Информация
Контакты

По вопросам работы сайта пишите, пожалуйста, в техподдержку.

По вопросам оплаты и оформления билетов обращайтесь к администратору:
asanaonline@oum.ru
+7(966)108-1-108

© 2016 - 2022 | Клуб йоги OUM.RU

Практика

Подготовка к стойке на руках

Занятий

Время

Cтили

Цели

Что нужно

Задать вопрос