Успокаивающая практика для Питта-доши

1. Если запись часто зависает или тормозит, попробуйте выбрать более низкое качество (меню c цифрами в правом нижнем углу плеера).
2. Если видео не проигрывается и сразу "перепрыгивает" в конец записи, попробуйте подключиться к интернету через более стабильную сеть.
3. Учитывайте, пожалуйста, что просмотр через сотовую сеть, модем или wifi может прерываться в силу особенности этих сетей.
4. Если нет звука, проверьте, что звук включен на устройстве (на телефонах часто по-умолчанию бывает отключен) и что звук на странице сайта разрешен браузером (обычно есть значок на вкладке).
5. По возможности, используйте стандартные браузеры: Chrome или Firefox.
6. Отключите VPN, блокировщики рекламы, трекеров и т.п. для этого сайта (у нас нет рекламы).
7. По возможности, используйте современные устройства и современную версию операционной системы.
8. Если вы всё попробовали и ничего не помогает, напишите ваш вопрос в техподдержку. При обращении в техподдержку обязательно указывайте: ваше имя и e-mail под которым вы зарегистрированы на сайте; адрес страницы, на которой возникли трудности; описание проблемы и ваших действий; скриншоты с информацией об ошибке; заходите с телефона или с компьютера; название браузера.
Практика

Успокаивающая практика для Питта-доши

Юлия Бежина

Занятий
1
Время
1 ч 48 мин
Cтили
Хатха-йога · Йога для начинающих
Цели
Балансировка нервной системы · Концентрация внимания · Устойчивый эмоциональный фон
Что нужно
Коврик для йоги
Описание

Практика направлена на снятие напряжения, стрессового состояния, уменьшения сильных эмоций: гнева, раздражения, страстей. Успокаивает ум и восстанавливает внутренние балансы.

Эффекты от практики:

развитие гибкости

баланс напряжения и расслабления

раскрепощение тазобедренных суставов

работа с визуализацией и дыханием

снятие напряжение с глаз

проработка области живота

чандра-намаскар

пранаяма ситали (шитали)

шавасана под звуки чаши

больше

Поделиться с друзьями

Поделиться с друзьями
Задать вопрос
С этим видео также покупают

Александр Дувалин

Утренняя йога для тела и ума

Практика

2 записи 10000 ₽ / от 500 ₽ в месяц

Юлия Бежина

Практика по чакрам. Полная версия

Курс

6 записей от 2000 ₽ в месяц

Юлия Бежина

Практика на расслабление и раскрепощение тела

Практика

1 запись от 200 ₽ в месяц

Александра Штукатурова

Йога для успокоения и замедления (для вата-доши)

Практика

1 запись от 400 ₽ в месяц

Екатерина Андросова

Освоение падмасаны (позы лотоса)

Курс

10 записей от 2000 ₽ в месяц

Все видео
Проект «Асана Онлайн»

мы создали по трём основным причинам:
- как поддержку для тех, кто не может ездить регулярно в залы.
- для тех, кто проживает в регионе, где пока нет квалифицированных преподавателей йоги.
- заниматься в реальном времени это не то же самое, что заниматься по записи.
Отзывы
Информация
Контакты

По вопросам работы сайта пишите, пожалуйста, в техподдержку.

По вопросам оплаты и оформления билетов обращайтесь к администратору:
contact@asanaonline.ru
+7(966)108-1-108
Условия использования
Конфиденциальность

© 2016 - 2025 | Клуб йоги OUM.RU

Практика

Успокаивающая практика для Питта-доши

Занятий

Время

Cтили

Цели

Что нужно

Задать вопрос