-
Практика
Вишуддха. Практика по чакрам
Занятий
1
Время
1 ч 32 мин
Cтили
Цели
Изменение качества жизненной энергии · Балансировка нервной системы · Бодрость, позитивное настроение
Что нужно
ОписаниеКомплекс направлен на проработку плечевого и шейного отделов, щитовидной железы, голоса и его качеств.
Прорабатывается зависть, жажда власти, видение только своей точки зрения. Расширяется мировоззрение, дальновидность, улучшается сила и красота голоса, развивается сострадание, сила воли.
- проработка плечевого отдела;
- проработка шейного отдела;
- дыхание уджайя;
- джаландхара бандха;
- работа с ремешком;
- мантра ОМ.
Полная версия "Практика по чакрам" из 6 занятий - в этом разделе.
Задать вопрос