Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Мария Маржевская

Благодарю всех преподавателей и участников за этот колоссальный опыт! Чувствуется, что каждый преподаватель старается помочь нужными словами и энергией. Каждая практика проявляет себя по-новому, даёт чему-то новому раскрыться. Первые три дня для меня были очень сложными. Второй день сопровождался чувством жара и холода одновременно, чувством температуры, голова болела. Последующие дни была боль в ногах, спине, ну и...Читать дальше

Оксана Павлова

Доброе утро! Хочу поблагодарить Михаила за создание и проведение Вводного курса в йогу через практику Инь. Очень доступно для мягкого знакомства с йогой. Также эти занятия помогут тем, кто «устал», не бросить практику. Моя ежедневная практика стала более осознанной и эффективной благодаря этому курсу.Читать дальше

Артемьева Анастасия Андреевна

Сразу хочу сказать, что я пришла на курс, имея за плечами высшее медицинское образование и стаж работы в сфере официальной медицины, и абсолютно не имея никакого представления о йоге и аюрведе. Хоть у меня и красный диплом, и пациентам я назначаю официальные препараты, меня всегда раздражало массовое помешательство на доказательной медицине и отрицание эффекта лекарственных препаратов на растительной основе. Кроме всего прочего, я...Читать дальше

Елена Васильева

Ом, Андрей) Ом, дорогие преподаватели) Ом, дорогие участники) Это мой третий подход (два очных), было намерение пройти курс по Гоенко, но волею кармы проходила курс (как и предыдущие) он-лайн с oum.ru. Благодаря мужу мой ретрит был в женском монастыре. Место оказалось очень красивым и ООочень оживлённым, паломников привозили большими автобусами. Поначалу расстроилась и от того, что красиво, и от шума, и от шведского стола....Читать дальше

Татьяна STS

Благодарю Андрея, команду клуба и всех участников курса. Это было замечательно: просыпаться по утрам и дышать осознанно. Раньше, я испытывала отторжение к пранаямам и никак не могла приобщить себя к этой практике. Поэтому решила прибегнуть к помощи преподавателя и команды. Это сработало. С первого же занятия практика «пошла» легко и радостно. Дышать равными промежутками оказалось очень «привычно», я явно осознала, что это опыт из...Читать дальше

Тамара

Пройти курс «Пранаяма и медитация» планировала давно, но банально мешала лень. Тяжело утром вставать, т.к. не получается пораньше лечь спасть. Пыталась сама себе организовывать час подобных утренних практик, но воли не хватало. Следовательно, привязав себя к предложенным условиям, пришлось собрать силы в кулак и приступить к занятиям. Увы, пару раз пропустила. Проспала. Потом использовала видеозапись. После опыта «Погружения в...Читать дальше

Kristina Karpinska

Прохожу курс не впервые. Каждый раз, когда реакция в жизненных ситуациях становится немного неуправляемой, понимаю: пора проходить курс «Пранаямы и концентрации». Как обычно (после таких занятий) изменения вижу в жизни: меньше раздражения, меньше эмоций. Они становятся подобными образам, приходящим при практике, которые мы растворяем или перестаём подпитывать нашим вниманием: почувствовал обиду, например, осознал, что она есть....Читать дальше

Екатерина Чумачек

Отзыв о курсе «Медитация и пранаяма» сентябрь-октябрь 2017 (№2). Большую ценность этих занятий я увидела в том, что они помогают мне сформировать привычку заниматься дома. Порой не хватает внутренних сил и мотивации уделить время практике. Вроде бы умом и понимаешь, что нужно и полезно, а собраться сложно. Поэтому этот курс помогает не только сформировать привычку заниматься дома, но и найти подходящее место для домашних практик и...Читать дальше

Ayuna Duyungar

Благодарю за практики! Пранаяму только изучаю и осваиваю. Мне очень понравились ваши вводные информативные лекции, опыты и наблюдения. После услышанного практика даётся легко! Благодарю, Валентина! У Вас прекрасный чёткий и мягкий голос, что хорошо располагает! Многое познала для себя! Буду следить за вашими курсами! Благодарю!Читать дальше

Светлана Баканова

Йогой занимаюсь около 3-х лет. Раньше занималась нерегулярно. Онлайн начала заниматься с ноября 2016 г. Очень обрадовалась, когда обнаружила возможность онлайн-занятий на вашем сайте. До этого слушала очень много лекций преподавателей клуба, занималась по видеоурокам. Проект очень удачный, нужный и важный, т.к. не всегда и не всем удаётся посещать очные занятия. Огромная благодарность всем создателям этого проекта и всем, кто...Читать дальше