Занятия йогой онлайн с преподавателями
или самостоятельно по видеоурокам

Татьяна Таева

Даже не верится, что полгода так быстро пролетели и экзамены уже сданы. На дынный курс решила пойти после первых просмотренных лекций Андрея в 2016 году, да обстоятельства (карма) не пускали. Но эта цель почему-то стала для меня важной, моей. И к вопросу обучения старалась подойти объективно, рассматривала другие школы и курсы йоги, но все «за» остались за клубом OUM.RU. И я ничуть не пожалела. На курсе увидела колоссальную отдачу...Читать дальше

Ксения Готовчиц

Екатерина, спасибо за такой замечательный курс! Очень понравилась ваша структурирования подача материала. Я многое моменты законспектировала и есть сильное намерение продолжать заниматься самой. Появилось понимание последовательности выполнения техник и связок для полноценной практики. Из эффектов практики чувствуется углубление дыхания и раскрепощение в грудном отделе, 10:10 под конец давалось легко, ощущалось спокойствие и...Читать дальше

Любовь Миховская

Александра, хочу поблагодарить Вас за курс по йоге для вата-доши. Поскольку я взяла из него много очень важного и ценного, не только для своей личной практики, но и для своего образа в жизни в целом. Я трезво посмотрела на свою поспешность и торопливость в выполнении дел и решении задач. Стала более чутко распознавать беспокойство своего ума и его бесконечные попытки прерывать спокойствие тела. Медитация и длительная пранаяма...Читать дальше

Станислав Игнатков

Я очень доволен тем, что попал на этот курс, было непросто и очень интересно. Лекции подавались грамотно и структурно, на мой взгляд, ни одна область не осталась без внимания. Курс очень сильный, он принес в мою жизнь практический и вполне ощутимый результат: выстроилась регулярная практика, смог час просидеть в падмасане. А самое главное, наверное, то, что я начал смотреть на жизнь немного по-другому: спокойно принимаю...Читать дальше

Светлана Проскурякова

Ом, друзья! В первый раз пишу свои впечатления, так как хотелось накопить их побольше. Самое первое занятие было просто удивительным — я чётко чувствовала с самого начала внешнее спокойствие, как будто оно откуда-то наплывает; на следующих занятиях было по-разному, но уже не так. Часто чувствовалось не утяжеление тела, как пишут многие, а, наоборот, на некоторых занятиях была необыкновенная лёгкость; было много разных образов;...Читать дальше

Константин Мороз

Благодарю за мудрость, одухотворённость и компетентность составителей и преподавателей курса преподаватели йоги 2023-2024! Курс гармонично вписался в мою жизнь, доступ к онлайн-урокам ведущих преподавателей клуба OUM.RU повысил мой уровень йоги. Ежемесячные домашние задания не только поспособствовали пересмотру своей жизни, укреплению на пути йоги, но и погрузили в самостоятельное изучение йогических текстов. Хочу...Читать дальше

Ирина Замудина

Доброе время суток! Благодарю всех за эту чудесную неделю! Я пришла на этот курс, чтобы понять, что же это такое медитация, и, если получится, приобрести хоть какой-нибудь опыт для того, чтобы практиковать самостоятельно. Но неожиданно курс принёс намного больше результатов. К концу курса я продвинулась с дыханием, оно стало более глубоким и замедленным. Благодаря советам Анастасии мне удалось разобраться с волнующими меня...Читать дальше

Анна

Во-первых, очень благодарна всем создателям данного проекта и в частности нашему преподавателю Андрею! Спасибо, что благодаря Вам есть такая возможность заниматься йогой в любом месте и в любое удобное время! Надеюсь, проект будет продолжать своё развитие. Занималась по данной методике впервые. И особых ожиданий не было. Но результаты для меня были очень впечатляющими. В первую очередь это, конечно, небывалое спокойствие. Для меня...Читать дальше

Светлана Зарецкая

Результат от практики удалось почувствовать. Действительно, после растягивания дыхания ум успокаивается и переходит уже подготовленным к визуализации, концентрация получается лучше, чем если предварительно не растягивать дыхание. Конечно, энергия, которая получается в результате практики, помогает в течение дня. С одной стороны, чувствуются спокойствие и умиротворенность, с другой стороны, — прилив жизненной энергии. Также в...Читать дальше

Елена Скорнякова

Намасте, благодарю Вас, Андрей, и всех ребят за практику! Это уже второй курс «Пранаяма, и медитация». Ещё раз отмечу: практики совместно с группой онлайн проходят эффективнее: гораздо выше степень концентрации. Также каждое занятие несёт спокойствие и сосредоточение в повседневную жизнь, с терпимостью стало немножко посложнее, так как количество нестабильных раскачивающих ситуаций возросло, работаю над собой. Вполне возможно, и...Читать дальше