Если вы не успеваете на занятия из-за разницы в часовых поясах или по иным причинам, существует возможность заниматься по видеозаписи. О наличии такой возможности смотрите в описании на странице занятия или уточняйте у ведущего преподавателя.
Видеозапись становится доступна через некоторое время после завершения трансляции и удаляется за 1-2 часа до начала следующего по расписанию занятия (зависит от его продолжительности). Если в занятиях установлен перерыв (пауза), на время перерыва запись не сохраняется. Для занятия по видеозаписи необходимо активировать билет (подробнее об активации читайте здесь).
Вы можете ознакомиться с лекцией о ретритах, чтобы узнать о них больше.
Многие наши участники приезжают на ретрит без подготовки и сразу погружаются в атмосферу практики.
Но совсем другие результаты можно получить, если приехать на ретрит уже подготовленными.
В социуме, в силу определенных энергетических и психологических причин, трудно достичь того состояния, которое получают участники в ретрите. Однако, мы можем постепенно готовить тело и ум к внутренним практикам несмотря на различные препятствия. И тогда, в ретрите, находясь уже в оптимальных условиях, сможем в полной мере раскрыть свой потенциал.
Ретрит - это прекращение привычных мирских дел и погружение в работу со своим умом;
- это отвлечение внимания от внешнего к внутреннему;
- это уединение для самопознания.
Ретрит позволяет качественно изменить наше восприятие окружающей реальности, по-новому взглянуть на свою жизнь, расставить приоритеты, найти ответы на тревожащие вопросы, восстановить силы, раскрыть внутренние резервы.
Видео о ретрите, который проводит наш клуб йоги:
Цель обучающего курса:
На уровне тела – подготовится к медитативным асанам: раскрепостить тазобедренные суставы, укрепить мышцы спины, раскрыть грудную клетку, снять лишние напряжения, отстроить балансы тела; научиться сидеть без напряжения.
На уровне энергии – научиться направлять энергию вверх, уменьшать апана вайю в ногах, очистить энергетические каналы Нади.
На уровне ума – научиться концентрировать своё внимание и управлять им, научиться расслаблять ум и снижать поток мыслей.
Для кого разработан этот курс:
Курс рассчитан на начинающих. Для тех, кто планирует пройти ретрит, познакомиться с медитацией, а также улучшить свои навыки.
Трансляция курса.
Занятия проходят онлайн. Через 30 минут после окончания занятия, его можно посмотреть уже в записи в том же плеере на странице занятия. Запись можно просматривать до начала следующего занятия.
Как присоединиться к курсу?
Зарегистрироваться на сайте asanaonline.ru
Купить билет (можно пройти курс целиком или подключаться к одному занятию)
В указанное время зайти на страницу занятия и включить плеер. Плеер появляется за 3 минуты до начала занятия.
Запись становится доступна через 30 минут после окончания занятия на той же странице, в том же плеере.
Каждое занятие будет состоять из двух частей:
Практика хатха-йоги – 60 мин
Освоение медитации – 30 мин
Пройдя этот курс вы:
1) комплексно раскрепостите тело;
2) отстроите своё медитативное положение;
3) научитесь работать с умом;
4) познакомитесь со своими ограничениями и тем, как их преодолевать;
В 2014 году я закончила преподавательский курс клуба oum.ru, а в 2015 — курс по перинатальной йоге Ольги Верба.
Веду регулярные занятия по хатха-йоге, женской йоге, провожу...
Если изображение отсутствует, убедитесь, что занятие действительно идёт в данный момент. В главном меню сайта справа вверху есть общие для всех часы, по которым проходит занятие.
Если возникли проблемы с трансляцией, закройте плеер (кнопка над плеером) и затем снова нажмите play (или нажмите на область плеера).
Если это не помогло, подождите одну минуту. Если проблема осталась, попробуйте обновить страницу.
Если трансляция часто зависает или тормозит, попробуйте выбрать более низкое качество (меню c надписью "Авто" в правом нижнем углу плеера) или сразу открыть в низком качестве.
Учитывайте, пожалуйста, что просмотр через сотовую сеть, модем или wifi может прерываться в силу особенности этих сетей.
Если нет звука, проверьте, что звук включен на устройстве (на телефонах часто по-умолчанию бывает отключен) и что звук на странице сайта разрешен браузером (обычно есть значок на вкладке).
По возможности, используйте стандартные браузеры: Chrome или Firefox.
Отключите блокировщики рекламы, трекеров и т.п. для этого сайта (у нас нет рекламы).
По возможности, используйте современные устройства и современную версию операционной системы.
Если вы всё попробовали и ничего не помогает, напишите ваш вопрос в техподдержку. При обращении указывайте, пожалуйста: ваше имя и e-mail под которым вы зарегистрированы на сайте, модель вашего телефона или операционую систему, название браузера, адрес страницы, на которой возникли трудности, скриншоты с информацией об ошибке.